如果你錯過最佳生育年齡……一般來說，女性的生育年齡在23～30歲之間為最佳時期，男性為30～35歲，女性最好不超過30歲，男性不超過35歲。

　　遺傳學(xué)的研究表明，如果母親年齡過大，胎兒智力發(fā)育障礙的發(fā)生率就會增加，有可能造成智力低下和其他神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常。所以一般來說，女性懷孕年齡在25～30歲之間為好。因為隨著年齡的增加，卵細(xì)胞也會衰老，卵子染色體衰退，一些遺傳疾病發(fā)生的機會隨之增加。

　　但是別著急，35歲+也能生雖然大齡女性懷孕所面臨的風(fēng)險較年輕女性大，如受孕難、卵子被污染、流產(chǎn)率高、更易患乳腺癌、妊娠合并癥多、分娩風(fēng)險高、產(chǎn)后恢復(fù)不利等，但是，只要好好做好懷孕前的準(zhǔn)備，即便是35歲以上，也是可以順利幸孕的哦！

　　下面，來看一下大齡女備孕注意事項吧，讓好孕早日到來！

　　2、身體調(diào)理很重要身體是革命的本錢，所以如果想生孩子，不養(yǎng)好身體是不行的。那么要怎么調(diào)理好身體呢？

　　（1）保持適當(dāng)?shù)捏w重超重或體重不足都會影響受孕。如果太胖，即便懷孕后也還會導(dǎo)致一些并發(fā)癥，如糖尿病和高血壓等。反之，如果體重國慶，則容易生下過瘦的寶寶，也有可能增加寶寶帶先天性并發(fā)癥的危險。所以，在備孕期間，大家就要注意均衡飲食了。如果太瘦，要多注意營養(yǎng)，給自己補一補。如果超重，千萬不要服用減肥藥，堅持做運動就好。

　　（2）如果有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、婦科炎癥等情況，也要先調(diào)理好。

　　月經(jīng)不調(diào)會導(dǎo)致你比較難以推測排卵期，痛經(jīng)及其它婦科炎癥則可能有更大的隱患，如果置之不理，身體疼痛不說，嚴(yán)重的可能會最終導(dǎo)致不孕，無法成孕就更費事了。所以，大家平時也要多多注意，在備孕前調(diào)理好月經(jīng)，各種炎癥也要治愈后再行受孕。別太心急，也別緊張，這叫磨刀不誤砍柴工，調(diào)理好身體，好孕自然來。