你可能沒(méi)有聽(tīng)過(guò)“睡姿不對(duì)，起來(lái)重睡”這句話(huà)。不正確的坐姿會(huì)引起脊椎病、腰椎勞損等疾病，而不正確的睡姿也會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。因?yàn)樗�姿不�?duì)半夜醒來(lái)重睡的人不少。但是，你可能想不到睡姿不對(duì)對(duì)女性的影響。他可能引起女性不孕。

　　一般來(lái)說(shuō)，睡眠的姿勢(shì)包括仰臥、俯臥、側(cè)臥3種，往細(xì)了分又可以分成4種，即仰臥、俯臥、左側(cè)臥、右側(cè)臥。我們知道俯臥的姿勢(shì)因?yàn)闀?huì)讓胸部受到擠壓，影響心臟的健康和順暢的呼吸，因此仰臥的人已經(jīng)不多了。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，最好的睡姿是右側(cè)臥。

　　哪個(gè)睡姿會(huì)導(dǎo)致女性不孕?

　　那就是仰臥。仰臥和女性不孕有哪些關(guān)系呢?仰臥也是有優(yōu)點(diǎn)的。它不會(huì)壓迫身體的臟腑器官。不過(guò)，看似對(duì)身體不造成影響，但其實(shí)仰臥的姿勢(shì)并不完美。

　　仰臥還容易引起舌根下墜，引起呼吸不暢，對(duì)于經(jīng)常打鼾以及患有呼吸道疾病的人來(lái)說(shuō)，仰臥就是一個(gè)噩夢(mèng)的開(kāi)始。而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，因?yàn)榕�性的子宮位置應(yīng)該是前傾前屈的，女性仰臥著睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致子宮后位，它們的關(guān)系也已經(jīng)有研究表明。

　　仰臥影響女性生殖健康，導(dǎo)致子宮后位的出現(xiàn)，同樣還存在一些問(wèn)題：

　　1、月經(jīng)量變多

　　子宮往后傾斜的同時(shí)還會(huì)引起卵巢輸卵管向后下方下垂，當(dāng)卵巢輸卵管的位置發(fā)生變化，有時(shí)還會(huì)引起盆腔靜脈的扭曲，緊接著導(dǎo)致血流不暢以及讓盆腔靜脈里的淤血過(guò)多最終導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多。

　　2、痛經(jīng)

　　當(dāng)子宮出現(xiàn)后位使得月經(jīng)血很難從子宮腔順利地排出，最后引起痛經(jīng)，因此子宮后衛(wèi)的危害還包括引起女性痛經(jīng)。

　　3、不孕

　　子宮后位牽引著宮頸上翹，當(dāng)宮頸外口高于精液池，那么就會(huì)導(dǎo)致精子無(wú)法順利地進(jìn)入宮頸管，也難以順利地與卵子結(jié)合受孕。

　　看到這里，許多女性應(yīng)該恍然大悟了，仰臥雖然有優(yōu)點(diǎn)但同樣存在缺點(diǎn)。因此，適合女性的睡姿只剩下側(cè)臥了。而且左側(cè)臥才是理想的選擇，只是左側(cè)臥存在壓迫心臟、壓迫胃部讓人睡覺(jué)時(shí)不時(shí)很安穩(wěn)容易翻來(lái)覆去，但是，因?yàn)闆](méi)有了仰臥的這些問(wèn)題，同時(shí)左側(cè)臥有利于胃酸排入消化道，因此，還是建議女性選擇左側(cè)臥來(lái)睡覺(jué)。