生活中有許多被不孕疾病所困擾的人，那么導致女性不孕的原因有哪些呢？如何預防不孕不育呢？想要了解更多的話，請往下看。

　　生活中有許多被不孕疾病所困擾的人，而部分不孕的原因多數(shù)是由于不良的生活習慣導致的�？上攵�知，培養(yǎng)良好的習慣很重要。那么導致女性不孕的原因有哪些呢？如何預防不孕不育呢？

　　1、過度肥胖

　　病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率較低。女性想要寶寶時應采用健康的方式減肥。這是因為肥胖會破壞女性內(nèi)分泌，也會阻礙排卵，還會引發(fā)各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成婦女不育，并且會在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥。

　　2、人工流產(chǎn)

　　流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。多次人工流產(chǎn)易導致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。人工流產(chǎn)時的高活性子宮內(nèi)膜碎片，很容易轉移到盆腔內(nèi)種植形成子宮內(nèi)膜異位癥導致不孕癥。而且反復人工流產(chǎn)還會使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、白行流產(chǎn)。

　　3、精神緊張壓力過大

　　就業(yè)競爭加劇使很多職場女性壓力增大，長期處于憂慮、抑郁或恐懼不安的精神狀態(tài)都會影響女性懷孕。另外，自身免疫力和抗病能力下降，也會影響胎兒的健康。因此，正值生育年齡的女性，如果環(huán)境改變、情緒波動、長期處于極大的壓力下，就一定要注意排解壓力。

　　4、不良性生活

　　有些年輕女性性愛不衛(wèi)生、性亂，感染性病，常常處在潛伏期，一時還看不出影響，但不知不覺地引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。經(jīng)期行房事容易使細菌和血液通過松馳的官頸口進入盆腔，引發(fā)感染。更嚴重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來，就會造成子宮內(nèi)膜異位癥。

　　5、有害化學物質

　　不少化學物質中的毒素會破壞卵細胞，還很有可能造成內(nèi)分泌分泌紊亂。一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內(nèi)裝飾品、特氟化龍不沾涂料等商品所含有的全氟化學物質，不僅會給人體肝臟、免疫系統(tǒng)、發(fā)育和生育器官帶來毒性，導致不孕，還會影響胎兒發(fā)育。

　　6、盲目減肥

　　除了過度肥胖影響女性懷孕外，盲目過度減肥有可能導致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止。過度節(jié)食所帶來的營養(yǎng)不均衡、微量元素嚴重缺乏也會影響到生育能力。尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹慎減肥。

　　7、年齡

　　卵子是從一出生就相伴女性朋友的，年齡、生活方式、環(huán)境都會影響到卵子的質量，年齡越大，剩余的生育功能正常的卵子數(shù)量就越少。從女性的生理規(guī)律來說，生育能力最強在20-24歲，30歲以后緩慢下降。35歲以后迅速下降，35歲時是25歲時的一半，40歲時是35歲時的一半。44歲以后約有87%

　　女性該如何預防不孕不育？

　　1、飲食方面

　　要注意減少高脂食物。高脂肪食物促進了一些激素的生成還有釋放，而子宮肌瘤的形成還與大量雌激素刺激是有關，堅持低脂肪飲食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物、酒類、還有冰凍等食品。

　　2、觀察月經(jīng)和白帶

　　日常生活中女性不孕的出現(xiàn)很多，所以不孕不育如何預防女性朋友們就要注意觀察月經(jīng)和白帶是不是正常。如發(fā)現(xiàn)自己白帶增多，經(jīng)期還會發(fā)現(xiàn)出血異常要及時就醫(yī)，并作相關的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　3、嚴防產(chǎn)后宮脫

　　如果產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，就會使腹壓增加，導致子宮會從正常位置沿著陰道向下移位。

　　4、減少手術

　　很多女性因為沒有做好避孕措施而反復進行人流手術，有些因手術不潔或術后調(diào)理不慎引起生殖器官的感染，常常會出現(xiàn)發(fā)熱、輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎性包塊等致不孕。診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術均可引起月經(jīng)不調(diào)或宮腔粘連等，這對生育的影響是較為嚴重的。

　　6、注意自我保護

　　對于某些從事特殊工作的人員，長期接觸放射線、有毒物質或高溫工作等，應按照規(guī)章制度認真操作，做好自我保護，這對不孕不育的預防十分重要。