1、忌吸煙喝酒

　　吸煙喝酒基本是每個男人都會的事情，平時出門應(yīng)酬老朋友見面，都會遇見。但是現(xiàn)今社會中女性吸煙喝酒的也開始頻繁。但大家要了解，經(jīng)常吸煙喝酒會降低精子和卵子的質(zhì)量，質(zhì)量不好就不易結(jié)合，女性就很難受孕，也就造成不孕不育了。

　　2、經(jīng)常體檢，有病早治療

　　現(xiàn)在婚前都會做婚檢，那么孕前也會做孕前體檢，女性朋友應(yīng)暗示體檢，要隨時了解自己的身體狀況，做到有病治療。若是因婦科疾病引起的不孕，女性朋友可以先治療后懷孕，生出優(yōu)異健康的寶寶。

　　3、不要給自己施壓

　　有些女性朋友因想要寶寶之心太過急切，導(dǎo)致經(jīng)常神經(jīng)緊繃，這樣不利于身體激素的分泌。越是精神壓力大越是不容易懷孕，故女性保持輕松愉快的心理，沒有什么事解決不了的，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)如此發(fā)達

　　4、規(guī)律的起居習慣 健康飲食生活

　　很多朋友忙于工作經(jīng)常加班，早餐午餐都是隨便解決，怎么快怎么吃。其實這樣也是不正確的，女性朋友應(yīng)有規(guī)律的起居習慣，不要經(jīng)常熬夜，多鍛煉身體。飲食也應(yīng)有規(guī)律，健康的飲食生活是身體健康的基本，應(yīng)多吃富有營養(yǎng)的蔬菜水果，不是總是草草解決自己的飲食，適當補充人體機能所需的營養(yǎng)成分。

　　5、遠離婦科疾病

　　女性朋友在日常生活中應(yīng)注意自己身體清潔衛(wèi)生，遠離婦科炎癥。對陰道炎，盆腔炎、宮頸炎等婦科炎癥，千萬不可大意，當心小疾病引發(fā)大毛病，有任何異常都要應(yīng)及時治療，做到徹底鏟除婦科疾病。