懷孕前的準(zhǔn)備有哪些呢？先不說其他，一個好骨盆才是首要的。雖然骨盆的大小對生育沒有直接的影響，但骨盆的確會影響分娩方式。骨盆的大小直接影響寶寶的分娩，一般骨盆越大，順產(chǎn)也越容易；骨盆越小，胎兒就不容易分娩。因此，民間說法“屁股大的女人好生養(yǎng)”也是有其對的一面的。

女人屁股大真的好生寶寶嗎？

　　了解女性的骨盆

　　骨盆（pelvis）：由左、右髖骨和骶、尾骨以及其間的骨連接構(gòu)成。界線：由骶骨岬、弓狀線、恥骨梳、恥骨結(jié)節(jié)，恥骨聯(lián)合上緣構(gòu)成的環(huán)形線。骨盆pelvis由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨及其韌帶連結(jié)而成。

女性骨盆示意圖

　　胎兒從母體娩出時，必須通過骨盆。除了由子宮、子宮頸、陰道和外陰構(gòu)成的軟產(chǎn)道外，骨盆是產(chǎn)道的最重要的組成部分。分娩的快慢和順利與否，都和骨盆的大小與形態(tài)是否異常有密切的關(guān)系，狹小或畸形骨盆均可引起難產(chǎn)。初孕婦及有難產(chǎn)史的孕婦，在初次產(chǎn)前檢查時，均應(yīng)常規(guī)作骨盆測量及檢查。

　　骨盆測量的步驟

　　臨床上，通常首先進(jìn)行骨盆外測量，即髂前上棘間徑正常值為23—26厘米，髂嵴間徑正常值為25—28厘米，骶恥外徑大于18.5厘米，大轉(zhuǎn)子間徑正常值為28—31厘米，坐骨結(jié)節(jié)間徑正常值為8.5—10厘米，恥骨弓角度大于或等于90度。如骨盆外測量各徑線或某徑線異常，應(yīng)在臨產(chǎn)時行骨盆內(nèi)測量，并根據(jù)胎兒大小、胎位、產(chǎn)力選擇正常的分娩方式。

　　最佳骨盆測量的時間

　　有的醫(yī)院在初診時就測量骨盆，大多數(shù)的醫(yī)院在妊娠28-34周之間測量骨盆，也有的醫(yī)院在妊娠37-38周時，還要做一次鑒定（其中包括外陰消毒后的骨盆內(nèi)測量或是經(jīng)肛門測量骨盆），不提倡進(jìn)行X線骨盆測量，以判斷胎兒是否能經(jīng)陰道分娩。也不提倡晚期矯形內(nèi)測量。

　　警惕！3個壞習(xí)慣毀掉骨盆

　　一個完美的骨盆，不僅讓女性看起來身材更加端莊，而且也有利于順產(chǎn)。那么，生活中哪些因素容易影響孕媽的骨盆呢？

　　1、常穿高跟鞋

　　高跟鞋是女人無法抗拒的誘惑，高跟鞋可以使女性的背部挺直，雙腿顯得更加修長。可是，人體工程學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，高跟鞋會給踝骨和膝蓋增加負(fù)擔(dān)，容易使腿和骨盆的肌肉疲勞。

　　2、常蹺二郎腿

　　不少女性喜歡蹺二郎腿，但是蹺二郎腿時，由于骨盆和髖關(guān)節(jié)長期受壓，容易酸疼，長此以往，骨盆就在不知不覺中歪斜，還有可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。專家建議，長期坐著的人最好保持正確坐姿，腰部挺直，膝蓋自然彎曲，保持雙腳著地。

　　3、不合適的床墊

　　人生的三分之一時間是在床上度過的。如果床墊太軟睡眠時會使身體下墜，太硬則對人體較重的骨盆部位產(chǎn)生壓迫，這兩種情況都會引起骨盆歪斜。