相信很多家長，都擔(dān)心小寶寶晚上突然醒來，看到黑壓壓的房間害怕，所以，會給寶寶的房間開著燈，讓寶寶開燈睡覺，這樣真的好嗎？當(dāng)然不好！一起看看，不給寶寶關(guān)燈睡覺的危害吧。

　　1、免疫力低下

　　寶寶在夜里睡覺的時候，體內(nèi)會分泌一種名為褪黑素的物質(zhì)，這種物質(zhì)有著避免細胞受損的作用。而如果夜里總是開燈，那么褪黑素的分泌量就會降低，相應(yīng)的寶寶免疫力也越來越差。

　　2、個子長不高

　　夜里是生長激素分泌的高峰期，相信大部分媽媽都知道這件事情。如果一直開著燈，那么人體就會默認是白天，生長激素水平就達不到黑夜的水平，孩子自然總是長不高了。

　　3、危害寶寶視力

　　雖然寶寶是閉著眼睛，但是依然有光線透過眼瞼刺激寶寶的眼睛，而寶寶的眼睛比較脆弱，長時間被照射，視網(wǎng)膜會受到不小的損傷，近視的概率也大于同齡健康的孩子。

　　4、無法深度睡眠

　　有研究發(fā)現(xiàn)，任何形式的光都會有一種特殊的壓力，這種壓力會讓寶寶變得躁動不安、心緒不寧，以至于難以入睡。此外如果讓寶寶一直在燈光下睡覺，那么他每次睡眠時間會縮短，半夜醒來的次數(shù)大增，此時媽媽就是最辛苦的。

　　5、可能會性早熟

　　開燈睡覺會讓孩子褪黑素分泌量減少，睡眠系統(tǒng)紊亂，同時還會讓女寶寶體內(nèi)提前分泌卵泡雌激素，這往往就會導(dǎo)致她出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象。

　　關(guān)燈的小貼士：房間大燈就不要太亮，光線一定要柔和；房間里準(zhǔn)備一個小夜燈，這樣半夜起來喂奶的時候就不用開大燈了；半夜護理結(jié)束后要隨手關(guān)燈，禁止開一夜；冬天給寶寶洗澡的時候，不要用浴霸，對寶寶眼睛刺激很大，可以先打開浴霸，洗澡間暖和了就關(guān)掉，然后再把寶寶抱進來洗澡。

　　寶寶晚上睡覺的禁忌

　　1、忌關(guān)緊門窗

　　有些媽媽害怕寶寶夜里著涼，就把門窗關(guān)得死死地，尤其是冬天，但是這個做法并不正確。寶寶的新陳代謝速度遠高于成人，相應(yīng)得耗氧量也比較高，所以夜晚睡覺的時候，需要在窗戶上留條縫隙，以保證氧氣供給。

　　2、忌邊吃邊睡

　　很多媽媽喜歡讓寶寶邊睡邊吃，覺得這樣少了哄睡這一步，比較省事。但是育姐不得不提醒各位，寶寶在不清醒時喝奶很容易出現(xiàn)嗆奶的情況，此外這種行為還大大提高了乳牙齲齒的幾率，所以一定要做到“吃奶不睡覺，睡覺不吃奶！”

　　3、忌睡在中間

　　一些家庭喜歡把寶寶放在兩人中間，一方面可以避免寶寶掉到地上，另一方面也方便兩人照顧，然而這種做法卻是大錯特錯。首先是大人翻身的時候，很可能會壓到寶寶導(dǎo)致窒息問題；其次就是夫妻倆會搶走氧氣，寶寶就可能出現(xiàn)缺氧的情況。

　　晚上寶寶睡覺不關(guān)燈，危害真的很大，各位媽媽一定不要再做這樣的糊涂事兒哦。