答案是，讓寶寶不受痱子騷擾，關(guān)鍵在于護理。以下5個護理小錦囊?guī)湍�預(yù)防痱子：

　　錦囊1：溫度控制

　　濕熱的環(huán)境特別容易長痱子。因此，有小寶寶的家庭一定要保持室內(nèi)通風散熱，以減少寶寶出汗和利于汗液蒸發(fā);可通過空調(diào)、風扇等設(shè)備改善室內(nèi)高溫、濕熱環(huán)境，室溫最好保持在25℃左右，濕度也別超過60%。但要注意不要讓風直吹寶寶。

　　錦囊2：飲食清淡

　　給孩子吃些清淡易消化的食物，營養(yǎng)適當，可多補充富含蛋白質(zhì)和維生素的食品，飲食中還應(yīng)補充適量鹽分。要讓寶寶多喝水，及時補充水分，例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清熱祛暑作用。

　　錦囊3：穿著輕薄

　　寶寶夏季服裝要輕薄、柔軟、寬大一些，最好是吸水和透氣好的純棉織物，以減少衣服對皮膚的刺激，有利于身體熱量的散發(fā)。因為天熱寶寶愛出汗，如果衣服過于緊身，汗液就來不及排出和蒸發(fā)，就會堵塞汗腺孔，痱子也就跟著出現(xiàn)了。有的媽媽喜歡讓寶寶光著身子，以為這樣更透氣、涼快，但這樣寶寶的皮膚難免受到不良刺激，一樣會生長痱子;

　　錦囊4：勤洗澡

　　及時擦汗，如果孩子活動出汗，要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭干凈，尤其是嬰幼兒頸部和胳膊、腿部關(guān)節(jié)等容易堆積汗液的地方。勤洗澡，洗澡不但能清潔皮膚，還有利于排汗。天氣炎熱時要保證每日給孩子用溫熱水洗浴2～3次。不要用熱水或涼水，要用溫水。不要用刺激性的堿性肥皂。洗澡后要立即擦干。切忌大汗之后馬上用涼毛巾擦或用冷水沖洗，因為突然的冷刺激會使寶寶汗腺孔收縮，汗液不能排出，反而容易產(chǎn)生痱子。最好將芙蓉花葉子、荷葉、苦瓜心和蘆薈葉子混合在一起給孩子熬著洗澡，這樣防痱的效果更佳。

　　錦囊5：樹陰下玩耍

　　帶寶寶做戶外活動時，不要在強烈太陽光下玩耍，應(yīng)避開夏季最炎熱的時間段，宜選擇氣候涼爽的早晚在樹陰下玩耍。

　　寶寶長痱子的原因有哪些?

　　當遭遇到高溫和高濕度天氣時，就會分泌過多的汗液，如果汗液排泄不暢，就會刺激皮膚長痱子。加之寶寶體內(nèi)新陳代謝旺盛，非常容易出汗，汗多又沒有及時擦干，造成汗毛孔堵塞，誘發(fā)痱子。

　　寶寶長痱子怎么辦?

　　一旦發(fā)現(xiàn)小孩長了痱子，立刻買來新鮮的白苦瓜，切成片后把白色苦瓜汁直接涂抹在孩子身上。夏天里常吃的西瓜也是很好的祛痱良方，用西瓜皮直接在孩子身上來回涂抹，反復(fù)幾次，可以很好地除痱。

　　孩子生了痱子，切忌涂抹軟膏或油類制劑，也不要讓孩子用手擠弄、搔抓患處。一旦出現(xiàn)大面積痱毒或膿痱，應(yīng)馬上到醫(yī)院治療。

　　如果痱子生在頭頸部，就應(yīng)把寶寶的頭發(fā)剪短，或改變一下發(fā)型，把頭發(fā)往后梳，不要讓頭發(fā)留在前額上。如果是更小的寶寶，則舒適大于美觀，可以將寶寶的頭發(fā)剃光光。

　　特別提醒：

　　長了痱子后，要勤洗手、剪短指甲。如果不剪指甲，由于痱子常常伴有不同程度的癢感，寶寶搔抓會加重皮膚炎癥反應(yīng)，會導(dǎo)致寶寶的痱子加重。而且不能刺激皮膚。

　　長了痱子，切不可用熱水及肥皂燙洗，以免局部皮溫增高，炎癥加重，使痱子很快轉(zhuǎn)變?yōu)槠ぱ?由于肥皂刺激，可使皮膚在潮紅腫脹的基礎(chǔ)上破皮流水，或感染化膿。

　　此外還要注意：

　　(1)注意室內(nèi)空氣流通，以使室內(nèi)溫度涼爽。

　　(2)如果痱子生在頭頸部，在炎熱的夏天里就應(yīng)該把孩子的頭發(fā)剪短，或?qū)㈩^發(fā)盡量往后梳，不要留在前額上，如果是嬰兒，將頭發(fā)剃光為好。平時勤剪指甲，防止搔抓，避免皮膚繼發(fā)感染。

　　(3)給寶寶用溫水洗澡，洗澡時不要用肥皂，以減少刺激。如在洗澡水中加入幾滴花露水效果會更好。沖洗擦干身子后再撲撒痱子粉，以減輕刺癢。洗澡過程中要避免用力碰擦到有痱子的部位，防止擦破皮膚引起感染。