九點(diǎn)以前哄睡寶寶!

　　為了讓寶寶早起，必須保證每天早睡。家人也盡量和寶寶同一作息時間，因?yàn)閷殞毜纳�活�?guī)律會跟著家人轉(zhuǎn)，爸爸媽媽這時也進(jìn)入睡眠狀態(tài)對培養(yǎng)寶寶睡眠習(xí)慣有很大幫助。

　　當(dāng)然小寶寶只要觀察他有沒有疲倦的表現(xiàn)就可以知道，比如揉眼睛、拉耳朵等等。稍微大一些的寶寶就應(yīng)該制訂一個明確的上床睡覺時間。即使爸爸媽媽晚上還有其它工作，也應(yīng)先陪寶寶睡著后再悄悄地做。給寶寶一個安靜的睡眠氛圍，以后寶寶睡眠習(xí)慣養(yǎng)成了，即使不再這樣，也能定時睡覺。

　　寶寶的不同睡姿寶寶常常有自己喜歡的睡姿，然而長期保持一種姿勢，不利于寶寶頭型的塑造，也不利于寶寶的健康，媽媽注意多給寶寶變換不同的睡姿吧!

　　側(cè)臥側(cè)臥使寶寶處于他在媽媽體內(nèi)就已習(xí)慣的自然狀態(tài)，全身放松，得到充分休息;有利胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道，即使發(fā)生溢奶，口腔內(nèi)的嘔吐物也會由嘴角流出;寶寶的呼吸比較順暢，也不容易打鼾。但寶寶不容易維持側(cè)臥的姿態(tài);左側(cè)臥容易引起嘔吐或溢奶;長期一個方向側(cè)臥也不利于頭型塑造。

　　俯臥寶寶在媽媽子宮里的時候，就是背部朝外的蜷曲姿勢，所以俯臥能讓寶寶獲得安全感;寶寶在俯臥時經(jīng)常會有抬頭挺胸的動作，有利于今后各種動作的發(fā)展和呼吸系統(tǒng)發(fā)育;即使寶寶吐奶，胃內(nèi)容物也會順著嘴角流出;俯臥還有利于塑造寶寶頭型。但因?yàn)閷殞氼i部力量不足，難以支撐頭部的重量，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，一定要有人照看才行。

　　仰臥寶寶仰睡時，可以清晰地觀察到他的表情變化，及時了解他的需要;寶寶也會感覺很快樂，可以自由地?fù)]舞手腳。但寶寶容易發(fā)生嘔吐，反流的食物較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險(xiǎn);寶寶身體較脆弱的一面暴露在外，容易著涼，心理上也有不安全感，不易熟睡。

　　●所以寶寶睡眠不能固定一個姿勢，媽媽要常常調(diào)整寶寶睡姿，側(cè)臥、仰臥、俯臥相互交替，更有利于寶寶成長發(fā)育，也有利于培養(yǎng)寶寶完美的頭型。

　　寶寶睡眠問題大搜羅有哪些令人頭痛的問題?應(yīng)該怎么解決?

　　面對有睡眠問題的寶寶媽媽憂愁萬分，不僅擔(dān)心寶寶的健康，自己也感覺疲憊不堪，你的寶寶有哪些睡眠問題，又該如何應(yīng)對呢?我們一起來看看吧!