孩子滿(mǎn)周歲的時(shí)候，他的身高和體重增長(zhǎng)速度下降，但是他開(kāi)始學(xué)會(huì)走路，學(xué)著說(shuō)話(huà)。

　　而他的喂養(yǎng)方式也從主要喝流質(zhì)的奶類(lèi)，變?yōu)槌怨腆w狀的飯菜。

　　所以孩子的喂養(yǎng)方式也會(huì)出現(xiàn)非常明顯的變化�？梢哉f(shuō)孩子在一歲的時(shí)候是喂養(yǎng)的分水嶺，一歲之前的5種喂養(yǎng)方式，媽媽要及時(shí)做出改變，否則會(huì)影響孩子的身體健康。

　　孩子一歲之后，喂養(yǎng)要做出5種改變，媽媽別偷懶

　　改變1：不再喝夜奶

　　其實(shí)孩子在6個(gè)月開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，他從生理上就可以做到8~10個(gè)小時(shí)不需要喝奶了，能夠在晚上睡整覺(jué)了。

　　但有一些孩子可能還依戀母乳，或者是有一些分離焦慮，還會(huì)有喝夜奶的情況，但這樣的情況在孩子一歲之后要及時(shí)地做出改變。

　　因?yàn)楹⒆右粴q之后，他的胃腸比較成熟，他主要的食物是飯菜，所以12個(gè)小時(shí)不吃東西也沒(méi)有問(wèn)題，這時(shí)候一定要完全斷掉孩子的夜奶。

　　一歲后斷夜奶，更有利于孩子的身高增長(zhǎng)，有助于孩子更好地進(jìn)入深層睡眠，有助于孩子牙齒的健康。

　　改變2：用奶瓶喝奶

　　孩子在一歲之后雖然可以喝純牛奶了，但是大部分的孩子還是會(huì)喝配方奶粉，而在喝配方奶粉的時(shí)候，很多家長(zhǎng)是習(xí)慣性的給孩子用奶瓶來(lái)沖調(diào)，給孩子用奶瓶來(lái)喝。

　　事實(shí)上，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，孩子到了一歲之后就要用杯子喝奶了，用奶瓶喝奶，對(duì)于孩子的健康來(lái)說(shuō)是有害無(wú)益。

　　孩子在用奶瓶喝奶的時(shí)候，容易導(dǎo)致門(mén)牙跟奶嘴接觸的這一圈，牙齒出現(xiàn)齲壞的情況，而孩子用奶瓶喝奶，也會(huì)導(dǎo)致孩子喝奶的時(shí)候喜歡玩耍，注意力不集中，影響孩子的消化。

　　但如果孩子用杯子喝奶，不僅可以更好地保護(hù)孩子的牙齒，最主要的是孩子用杯子喝奶就沒(méi)有的玩了，讓孩子喝奶的速度更快，有助于孩子的消化，有助于孩子形成良好的飲食習(xí)慣。

　　改變3：自己吃飯

　　孩子到了一歲之后，他的精細(xì)動(dòng)作相對(duì)比較成熟，可以用自己的小手拿起勺子裝碗里面的食物再送到嘴巴。

　　這樣的一個(gè)過(guò)程，對(duì)于大人來(lái)說(shuō)是易如反掌，輕而易舉，但對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)還是有一定的困難度。

　　正是因?yàn)橛欣щy我們才能讓孩子去學(xué)習(xí)去鍛煉，孩子自己吃飯的時(shí)候可能會(huì)不小心把飯粒掉在地上，這都沒(méi)有問(wèn)題，比起孩子能夠鍛煉自己，吃飯浪費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)食物，就無(wú)傷大雅了。

　　孩子自己吃飯，能夠更好地把握自己的食量，以后不容易挑食厭食，孩子自己吃飯能夠更專(zhuān)注吃飯這件事情，更有助于消化。

　　改變4：奶量減少，飯菜增加

　　孩子在一歲之前奶是主食，每天要喝600~1000毫升的母乳或者奶粉，孩子主要的能量和營(yíng)養(yǎng)素也來(lái)源于奶或者母乳。

　　但到了孩子一歲之后，這樣的飲食方式要做出改變，孩子的奶量開(kāi)始減少，每天喝400~600毫升的奶就可以了，一天三餐的正餐主要是吃飯菜。

　　所以家長(zhǎng)要更加注意給孩子制作色香味俱全的輔食，才能讓孩子營(yíng)養(yǎng)吸收得更好，更有助于孩子長(zhǎng)高。

　　改變5：食物的種類(lèi)增加

　　孩子在一歲之前胃腸發(fā)育不完善，我們?cè)诮o孩子加任何一種食物的時(shí)候，都要先嘗試著吃幾口。

　　而有一些容易過(guò)敏的食物，比如說(shuō)蝦，比如說(shuō)牛奶，比如說(shuō)雞蛋清，比如說(shuō)芒果等，這些食物都不建議吃。

　　但到了孩子一歲之后，什么樣的食物都要嘗試著給孩子吃，容易過(guò)敏的食物可以先少量讓孩子試吃，觀察兩三天沒(méi)有問(wèn)題就給孩子慢慢的加量。

　　孩子一歲以后以飯菜為主，所以食物的種類(lèi)一定要慢慢增加。

　　孩子一歲之后是飲食的關(guān)鍵分水嶺，給孩子制作營(yíng)養(yǎng)均衡的輔食，才能有助于孩子身高的增長(zhǎng)，有助于孩子大腦的發(fā)育，有助于孩子學(xué)會(huì)走路，學(xué)會(huì)說(shuō)話(huà)。