便秘是嬰幼兒的常見病之一，寶寶反復(fù)便秘或長期便秘，令媽媽們很是頭疼。寶寶便秘，媽媽該怎么辦才好？首先，尋找寶寶便秘的原因！引起便秘的原因有很多，但排除了因疾病導(dǎo)致的便秘，多數(shù)都因?yàn)槲桂B(yǎng)不當(dāng)！

　�、賹氊愡M(jìn)食太少，大便也隨之減少，長期飲食不足，可致營養(yǎng)不良，腹肌和腸肌瘦弱引起頑固便秘！

　�、谌绻�食物中蛋白質(zhì)含量過高、食物中缺乏粗纖維、食物中含大量鈣化酪蛋白，均可引起便秘！

　　③牛奶中含鈣較母乳多，也易引起大便干結(jié)，從而便秘！寶寶便秘一直都是令父母十分頭疼的事情，看著寶寶難過的樣子，父母更加著急。其實(shí)如果想要解除寶寶便秘非常簡單，只要您能做到以下幾點(diǎn)，寶寶便秘能夠很快緩解。

　　NO.1 常給寶寶做按摩

　　給寶貝按摩是常見的緩解便秘的方法，具體手法是按摩寶貝的左下腹，如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下地按摩，促使大便下行排出，注意的是手法要輕柔，盡量配合嬰兒專用的按摩油進(jìn)行按摩！

　　NO.2 初生寶寶不要喝牛奶

　　牛奶中的含鈣量較多，寶貝無法吸收導(dǎo)致了便秘！其實(shí)新生兒時(shí)期應(yīng)寶寶最好和母乳或是配方奶粉，科學(xué)的營養(yǎng)配比，讓其中的營養(yǎng)更易讓寶貝所吸收，便也不會(huì)導(dǎo)致便秘了！

　　NO.3 通過添加輔食緩解

　　6個(gè)月之后的寶貝就要開始添加輔食了，關(guān)于輔食，正確的添加不僅不會(huì)導(dǎo)致便秘，更會(huì)讓寶貝的身體更加強(qiáng)壯！如果寶貝開始便秘了，爸爸媽媽應(yīng)給寶貝喂一些水果泥、蔬菜泥或是麥片等！豐富的膳食纖維，促進(jìn)寶貝的腸蠕動(dòng)，緩解便秘情況！

　　NO.4 寶貝足夠的飲水量

　　寶寶進(jìn)食過少，水分不足，就有可能會(huì)便秘，所以爸爸媽媽要保證寶貝有足夠的水分！很多寶貝不喜歡和白水，但又不能一直喝奶粉，這時(shí)可以給寶貝榨一些水果汁蔬菜汁，水分補(bǔ)充了，寶貝也愛喝！

　　NO.5 給寶貝補(bǔ)充益生菌

　　益生菌是一種活菌制劑，它可以促進(jìn)體內(nèi)菌群平衡，通過抑制、殺死致病菌，來促進(jìn)有益菌的生存，進(jìn)而調(diào)節(jié)腸胃菌群，增強(qiáng)腸道抵抗力，促進(jìn)腸道粘膜分泌相關(guān)的細(xì)胞因子和抗體，對維持寶寶腸道免疫平衡氣道了一定作用！

　　寶寶胃腸道發(fā)育尚不成熟，還很嬌弱，很容易出現(xiàn)便秘啊，不耐受啊等現(xiàn)象。益生菌能夠幫助寶寶腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收，改善便秘，在疾病造成寶寶腸道菌群紊亂時(shí)，益生菌和益生元能幫助寶寶度過這個(gè)非常時(shí)期，等疾病痊愈后，腸道微生態(tài)會(huì)逐漸恢復(fù)正常。