寶寶都快九個月了，斷了夜奶睡覺還是睡不踏實。這不，昨晚跟我一起睡到凌晨三點半（怎么突然想起了一首悲傷歌詞），然后他就突然翻身趴起來玩兒了，這我就不懂了，摟著他睡覺他還越玩越嗨！奶奶聽到了，趕忙過來抱走（怕影響上班族的睡眠）。

　　第二天起來才知道，寶寶昨晚玩了一個多小時才被哄睡。咱們都知道睡眠質(zhì)量的好壞影響著人體的健康發(fā)展。寶寶的睡眠當然影響著他的身體發(fā)育。好的睡眠習慣和質(zhì)量會讓寶寶身體棒棒的。但寶寶的睡眠習慣其實是和大人相關的，大人的錯誤哄睡習慣，會嚴重影響寶寶的睡眠質(zhì)量！下面，關于寶寶睡覺，你的這些看法都是錯的！

　　抱著睡覺更安穩(wěn)，大錯特錯！

　　這是老人帶娃的通��！不吐槽，真的有時候他們寧愿硬著頭皮，頂著自己的老腰疼也要抱著寶睡覺，覺得吧這樣睡覺才有安全感，才能睡得香。但是寶寶在嬰幼兒期，骨骼發(fā)育還沒成熟，總是抱著寶寶睡覺讓他的脊柱長時間處于彎曲狀況，時間長了會有駝背的風險！

　　重點是，如果寶寶習慣了抱著睡，就會產(chǎn)生依賴心，你會發(fā)現(xiàn)很難放寶寶自己睡了。我家尼莫前期就養(yǎng)成了這個壞習慣，一定要爺爺奶奶抱著哄入睡，睡得特別不安穩(wěn)！各位一定要吸取教訓，在前期就要訓練寶寶獨立入睡的習慣。

　　寶寶一有動靜就拍拍，拍錯了！

　　前段時間爺爺還言之鑿鑿的說寶貝中午跟他睡覺最乖了，秘訣就是一有動靜就立馬拍拍寶寶安撫他。其實小嬰兒的睡眠與我們大人是一樣的，有淺有深。而且他們的比例大致相同不斷交替著。如果寶貝還在淺睡眠時，大人就輕輕拍，反而打擾到寶寶自己接覺了。

　　如果寶寶睡覺時有點動靜了：動動手、動動腳、翻個身等情況時，咱們不妨觀察會兒，看看寶寶是不是可以繼續(xù)睡。這段時間真是他自主進入深度睡眠的時期，輕拍反而打擾和破壞他的睡眠規(guī)律，不利于生長發(fā)育哦。

　　寶寶睡足時間就夠了，錯錯錯！

　　好媽家公公婆婆，有時候怕寶寶白天睡太久了，晚上不睡覺。到了時間會“殘忍的”把寶寶吵起來。這種想法大錯特錯！嬰幼兒在睡眠時期生長激素會比其他時間高3倍，但這不代表睡的時間夠就行了。睡眠也分深淺的好嗎？！只要深度睡眠才能保證精力充沛，寶寶的生長激素也仰仗深度睡眠。

　　細想一下就知道，如果寶寶睡眠時間夠了深度睡眠較少，那么就會影響生長發(fā)育的。我家尼莫睡覺總是很淺，稍微有點聲音就會醒來，爺爺奶奶把這段時間也算進睡眠時間里去，但實際上寶寶的睡眠時間并不足。而晚睡的寶寶會影響自己的夜晚深度睡眠質(zhì)量哦。

　　睡不夠就會影響生長，還是錯！

　　大人老認為孩子就是要睡睡睡才能長高高，老是壓著寶寶多睡，最好睡上一整天，大人也省事兒多了。造嗎？每個寶寶都是不一樣的，有的寶寶睡得多也不一定發(fā)育好哦（這種例子大家見多了吧），發(fā)育還與吃的東東和做的運動有關。

　　再舉個栗子吧，一般來說1~3個月寶寶平均睡眠在16h左右。但是如果寶寶生長發(fā)育正常，吃的好，精神好，消化功能也正常，但一天就睡個14h也是夠了的哦。但同時，粑粑麻麻要注意不要偏離標準太多了，如果寶寶睡太少了想一想是不是少補了維生素D了，或者去問問醫(yī)生檢查下寶寶生長發(fā)育狀況吧。

　　打呼嚕表示睡得香，誰說的？！

　　大人通常很累了睡覺就會打呼嚕，大家往往都會覺得睡的香。但寶貝打呼多是由于扁桃體肥大或顱面結構發(fā)育畸形引起的氣道阻塞性病變，非常容易造成寶寶呼吸暫停出現(xiàn)缺氧，對寶寶的大腦發(fā)育造成影響，嚴重的還會導致癡呆的。

　　另外有研究表明，寶寶老是打呼還會影響生長激素的釋放，造成胸廓負壓大等隱患。So如果寶寶老是打呼，或者出現(xiàn)張著嘴呼吸等現(xiàn)象，大人就要重視了！很有必要去醫(yī)院檢查下

　　寶寶睡大人中間更安全，別逗了！

　　很多大人怕寶寶睡覺跌落床底，為了安全起見就吧寶寶放中間。天哪~別逗了好嗎？！你可知道這是將寶寶置于另一種致命危險中，寶寶很可能被睡著的大人壓窒息的！就算你小心小心再小心，寶寶還是會吸入睡眠中爸媽呼出的氣體，讓寶寶缺氧的。

　　最適合寶寶睡大覺的地方當然是嬰兒床咯！別偷懶了，不就起個身多走幾步路嘛，把嬰兒床放旁邊也是一樣很分貝哦。這樣寶寶自己睡得好，大人也睡得安心，不用擔心壓著或捂著寶寶了。