核心提示：給出生后的嬰兒一些撫觸，可以刺激嬰兒的淋巴系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力，改善消化，增強(qiáng)睡眠，同時(shí)還可平復(fù)嬰兒焦躁的情緒，減少哭泣。最重要的是，撫觸能促進(jìn)母嬰間的交流，令嬰兒感受到媽媽的愛(ài)護(hù)和關(guān)懷。

　　一、撫觸前的準(zhǔn)備

　　1、在兩次喂奶之間，寶寶的情緒穩(wěn)定，沒(méi)有哭鬧和身體不適的時(shí)候。切忌在寶寶過(guò)飽、過(guò)餓、過(guò)疲勞的時(shí)候撫觸，否則不但不能讓寶寶享受親子之間的快樂(lè)，反而讓他對(duì)此很反感。

　　2、保持適宜的房間溫度(攝氏25度左右)和撫觸時(shí)間(先從5分鐘開(kāi)始，然后延長(zhǎng)到15-20分鐘)，確保舒適及十五分鐘內(nèi)不受干擾。

　　3、采用舒適的體位，選擇安靜、清潔的房間，放一些柔和的音樂(lè)作背景。

　　4、準(zhǔn)備一塊干凈柔軟的棉墊，給寶寶穿上舒適透氣的小衣服，撫觸者洗凈雙手。

　　5、面帶微笑，向?qū)殞殏鬟_(dá)自己的愛(ài)意，才能起到最好的效果。并且撫觸還要做到“每天堅(jiān)持十五分鐘”，不要“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。

　　6、在撫觸前準(zhǔn)備好毛巾、尿布、替換的衣物，先倒一些嬰兒潤(rùn)膚油于掌心，并相互揉搓使雙手溫暖，開(kāi)始時(shí)應(yīng)輕輕按摩，逐漸增加壓力，好讓寶寶慢慢適應(yīng)。

　　二、撫觸的具體操作

　　媽媽在給寶寶做撫觸時(shí)，不一定非要按照從頭到腳、從左到右的順序，每個(gè)動(dòng)作一一做到。

　　1、臉部

　　取適量嬰兒油或嬰兒潤(rùn)膚乳液，用兩手拇指指腹從眉間向兩側(cè)滑動(dòng)；兩手拇指從下頜上、下部中央向外側(cè)、上方滑動(dòng);讓上下唇形成微笑狀；一手托頭，用另一只手的指腹從前額發(fā)際向上、后滑動(dòng)，至后下發(fā)際，并停止于兩耳后乳突處，輕輕按壓。

　　2、胸部

　　兩手分別從胸部的外下方(兩側(cè)肋下緣)向?qū)��?cè)上方交叉推進(jìn)，至兩側(cè)肩部，在胸部劃一個(gè)大的交叉，避開(kāi)新生兒的乳頭。

　　3、手部

　　將嬰兒雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然后用手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一只手。雙手夾住小手臂，上下搓滾，并輕拈嬰兒的手腕和小手。在確保手部不受傷的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。

　　4、腹部

　　食、中指依次從新生兒的右下腹至上腹向左下腹移動(dòng)，呈順時(shí)針?lè)较虍?huà)半圓，操作者可能會(huì)感覺(jué)氣泡在指下移動(dòng)。避開(kāi)新生兒的臍部。

　　5、腿部

　　按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部。接下來(lái)雙手夾住嬰兒的小腿，上下搓滾，并輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。

　　6、背部

　　雙手平放在寶寶背部，從頸部向下按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，再次從頸部向底部按摩。雙手平放嬰兒背部，從頸部向下按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，然后再次從頸部向脊柱下端迂回運(yùn)動(dòng)。最后一步是用手掌心握住孩子的小屁股輕輕地揉一揉，以此告訴寶寶，撫觸結(jié)束了。

　　三、家長(zhǎng)對(duì)寶寶進(jìn)行撫觸的注意事項(xiàng)

　　1、開(kāi)始時(shí)要輕輕撫觸，逐漸增加壓力，好讓嬰兒慢慢適應(yīng)起來(lái)。手法要輕巧、柔和，力度合理，避免弄傷寶寶。

　　2、嬰兒出牙時(shí)，面部撫觸和親吻可使其臉部肌肉放松。

　　3、要根據(jù)嬰兒的需要，一旦感覺(jué)嬰兒滿足了即應(yīng)停止。嬰兒覺(jué)得累時(shí)，任何刺激均不適宜。出現(xiàn)哭鬧，應(yīng)暫停。

　　4、不要強(qiáng)迫嬰兒保持固定姿勢(shì)，如果嬰兒哭了，先設(shè)法讓他安靜，然后才可繼續(xù)。一旦嬰兒哭得很厲害應(yīng)停止撫觸。

　　5、不要讓嬰兒的眼睛接觸潤(rùn)膚油。

　　6、4~7個(gè)月時(shí)，嬰兒開(kāi)始爬行，有更多的活動(dòng)，應(yīng)減少撫觸次數(shù)