很多父母發(fā)現(xiàn)自己的寶寶很好動(dòng)，總是懷疑寶寶是“多動(dòng)癥”，看著寶寶總是坐不住，靜不下心來，心里很擔(dān)憂。寶寶好動(dòng)其實(shí)很正常，現(xiàn)在的寶寶普遍好動(dòng)，相對(duì)以前的寶寶來說，明顯活潑和可愛。只要不是太過多動(dòng)，一般是正常的。

　　如何知道寶寶只是好動(dòng)而非多動(dòng)癥呢？

　�、儆袩o目的性：好動(dòng)寶寶活動(dòng)是有目的、有序的；多動(dòng)癥寶寶的活動(dòng)是無目的、雜亂的。

　　②有無離奇性：好動(dòng)寶寶即使特別淘氣，他的好動(dòng)并不離奇，能為人們所理解；多動(dòng)癥寶寶的多動(dòng)，則離奇的讓人難以理解。

　�、塾袩o選擇性：這一條最關(guān)鍵，寶寶的“好動(dòng)”常常在活動(dòng)內(nèi)容和場(chǎng)合上具有選擇性，比如在學(xué)習(xí)活動(dòng)上表現(xiàn)為“好動(dòng)”，而在看看電視或做游戲等寶寶自己感興趣的活動(dòng)上，則能專心致志；多動(dòng)癥的寶寶“多動(dòng)”在活動(dòng)內(nèi)容和場(chǎng)合上沒有選擇性的，不論什么場(chǎng)合活動(dòng)都不能使其安靜下來全神貫注，都會(huì)表現(xiàn)出多動(dòng)，注意力不集中等癥狀。

　�、苡袩o自控力：好動(dòng)的寶寶在嚴(yán)肅、陌生的環(huán)境中，有自我控制能力，能遵守紀(jì)律不再胡亂吵鬧；而多動(dòng)癥寶寶則沒有自我控制能力，即使再一些陌生和嚴(yán)肅的場(chǎng)合也會(huì)隨意亂動(dòng)、吵鬧。

　　飲食預(yù)防

　�、偕俪阅承┐碳ば允澄铩：�有酒精的飲料應(yīng)絕對(duì)禁止食用，其他如辣椒、胡椒油等刺激性調(diào)味劑應(yīng)盡量少用或不用。

　�、谏偈澈�鋁食物。食鋁過多可致智力減退、記憶力下降、食欲不振、消化不良。應(yīng)少吃油條，因?yàn)橹谱饔蜅l時(shí)加入的明礬，其化學(xué)成分為硫酸鉀鋁。

　�、鄱嗍澈�鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等。研究發(fā)現(xiàn)鋅對(duì)提高智力有一定幫助，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生，大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高。

　�、苌俪阅承┧�果。水果中，如蘋果、桔子、西紅柿等，含有多種維生素，礦物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)健康的小孩子來說，應(yīng)該適當(dāng)多吃。但對(duì)多動(dòng)癥患兒來說則應(yīng)少吃。因?yàn)檫@些水果還含有較多的甲基水楊酸鹽類的成分。研究表明，如果多動(dòng)癥小孩子對(duì)這類物質(zhì)攝入過多，會(huì)影響在腦神經(jīng)信息的傳遞，加劇多動(dòng)癥狀。

　�、荻鄤�(dòng)癥飲食應(yīng)注意多吃富含蛋白質(zhì)和卵磷脂食物。應(yīng)盡量給孩子多吃些含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂。因?yàn)槎喑赃@些食物可以改善多動(dòng)癥患兒大腦的神經(jīng)傳遞信息，從而緩解多動(dòng)癥狀。