寶寶每天都吃得不少，可是為什么就是不長(zhǎng)肉？

　　說起這件事兒，總?cè)滩蛔∧梦抑蹲诱f道說道。哥哥嫂嫂不算胖，但屬于壯壯的那種，但是侄子至今3歲了，依然瘦瘦弱弱的，明顯比同齡人瘦矮了很多。認(rèn)真觀察了侄子一天的生活，發(fā)現(xiàn)造成光長(zhǎng)年齡不長(zhǎng)肉，不長(zhǎng)個(gè)兒的三個(gè)原因，他都占齊了。

　　這個(gè)三種不當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方式，會(huì)讓寶寶越吃越瘦。

　　1、奶、湯類作為主食

　　那天，午飯我們吃得比較晚，按說侄子那么小應(yīng)該會(huì)很餓了�？墒俏覀兂燥埖臅r(shí)候，他一口沒吃。但讓我意外的是，我們吃完飯以后的2個(gè)小時(shí)了，他喝了3罐125ml的旺仔，2瓶200ml的娃哈哈。晚飯依然是，看著我們吃飯，自己喝了半碗湯。

　　說到這里，你應(yīng)該知道他瘦的原因之一了吧，就是將奶和粥這些湯湯水水作為了主食。

　　寶寶1歲以后，輔食就應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹魇�。奶、湯類都能讓寶寶吃飽，但是所能提供的營(yíng)養(yǎng)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于米飯等主食，看著寶寶好像飽了，其實(shí)身體沒有吸收多少營(yíng)養(yǎng)，還很快就會(huì)餓了。

　　奶、肉湯、粥、泡飯、果汁、蔬菜汁等，在寶寶滿一歲以后，都不應(yīng)當(dāng)作為寶寶的主要食物，以來營(yíng)養(yǎng)達(dá)不到寶寶所需，二來占胃容量且消化快，長(zhǎng)期以往會(huì)讓寶寶越吃越瘦，還會(huì)養(yǎng)成不好的飲食習(xí)慣。

　　1歲寶寶的奶攝入量是每天300-500ml，媽媽不要喂養(yǎng)過多哦。

　　2、飯前飯后吃零食

　　就如我上邊所說的，只和湯、奶，很快就會(huì)餓了，所以晚飯后我們?nèi)チ艘惶顺�市，回來侄子就抱著一桶薯片啃了起來�?/p>

　　飯前飯后吃零食，會(huì)導(dǎo)致飯時(shí)不吃飯，飯后餓了繼續(xù)吃零食，形成一個(gè)惡性循環(huán)。孩子胃口越來越差，自然也就不易長(zhǎng)胖了。

　　且零食中沒有多大營(yíng)養(yǎng)，但是口味偏重，對(duì)寶寶的腎臟來說也是一種負(fù)擔(dān)。因此不建議給孩子吃零食，尤其是在臨吃飯前和剛吃飯后。

　　3、咀嚼能力差

　　咀嚼能力較差也是很多孩子不愛吃飯?jiān)�因之一�?/p>

　　拿我侄子來說吧，他吃飯只吃“西紅柿雞蛋拌飯”，仔細(xì)想一想就會(huì)發(fā)現(xiàn)原因，西紅柿拌飯不僅酸甜有味，重要的是吃的時(shí)候容易（好咀嚼）。

　　“人的本性是趨利避害的”，會(huì)選擇對(duì)自己有利的，容易的。孩子最開始添加輔食的時(shí)候，要從稀米粉的開始，然后逐漸增加輔食的硬度、顆粒大小。如果總嫌孩子吃飯麻煩，喂孩子泥狀食物、柔軟的食物，就會(huì)導(dǎo)致孩子咀嚼能力得不到充分的鍛煉。

　　咀嚼能力差，直接導(dǎo)致孩子不愿意吃“大人飯”，且食物不能充分咀嚼，會(huì)增加胃的工作量，食物營(yíng)養(yǎng)吸收不完全，所以就會(huì)越吃越瘦了。