日常生活中， 如何預(yù)防小孩齲齒？

　　雖然目前很多寶寶很容易得齲齒，但其實齲齒預(yù)防起來并不困難，只要注意以下幾點，便可以輕松預(yù)防大部分的齲病：

　　第一，注意控制菌斑。細(xì)菌是齲病的主要病因，控制菌斑最主要的措施是正確刷牙，選擇合適的牙刷，采取正確的刷牙方法。

　　嬰兒出生之后、牙齒萌出前，家長應(yīng)每天用軟紗布為孩子擦洗口腔，

　　牙齒萌出后，家長可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次。

　　孩子3歲之后，可以鍛煉孩子用“畫圈法”刷牙，其要領(lǐng)是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛屈曲，在牙面上畫圈，每部位反復(fù)畫圈5次以上，前牙舌側(cè)需將牙刷豎放，牙齒的各個面（包括唇頰側(cè)、舌側(cè)及咬合面）均應(yīng)刷到。

　　第二，適時進(jìn)行窩溝封閉。用窩溝封閉劑涂布在牙齒表面的窩溝內(nèi)，使窩溝與外界隔絕，從而起到保護(hù)牙齒的目的。

　　給寶寶做窩溝封閉的最佳時期，是牙齒完全萌出，還沒有出現(xiàn)齲齒的時候。如果牙齒表面已經(jīng)出現(xiàn)了黑色的洞，窩溝封閉就沒效果了，需要補(bǔ)牙。

　　大致有3個年齡階段建議去做窩溝封閉：

　　1）3-4歲之間

　　因為乳磨牙全部萌出的時間大概平均在2歲半左右，考慮寶寶的配合能力，通常建議3-4歲去做。

　　2）6-7歲左右

　　這個時候孩子的第一磨牙長出來了，這是我們?nèi)�口牙齒中功能最強(qiáng)大的牙，會陪伴孩子的一生，所以一定要注意保護(hù)好。

　　四顆第一磨牙是必須要做窩溝封閉的，因為它非常重要。

　　3）11-13歲左右

　　這個時候孩子的第二恒磨牙和前磨牙都長出來了，這些牙齒也是可以做窩溝封閉。

　　另外，不僅磨牙可以做窩溝封閉，有的孩子的門牙內(nèi)側(cè)面有一些不容易清潔的特殊裂隙結(jié)構(gòu)，也可以考慮做窩溝封閉。

　　第三，控制進(jìn)食糖和精致碳水化合物的量及次數(shù)。糖的攝入與齲齒的增長率呈正相關(guān)，因此應(yīng)改變兒童睡前吃糖的習(xí)慣，并養(yǎng)成睡前刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣。

　　第四，對于氟攝入不足的兒童可適當(dāng)增加氟化物的攝入：選用含氟牙膏和漱口水，但應(yīng)注意含氟量不宜過高；烹調(diào)時使用含氟化物的食鹽和含氟高的海產(chǎn)品、豆制品等。

　　第五，定期進(jìn)行口腔健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)齲齒并及早治療。