相信每個(gè)家有新生寶寶的爸爸媽媽最關(guān)心的一件事，就是寶寶睡覺(jué)啦。寶寶睡兩個(gè)小時(shí)就醒，晚上也如此，真正令人疲憊不堪。都希望知道什么時(shí)候才能“解脫”。那么，首先，我們就要知道新生兒為什么不能睡整夜覺(jué)？整覺(jué)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間是多久？

　　饑餓

　　孩子原本可以接連睡上5個(gè)小時(shí)或是更多，但是孩子卻醒來(lái)了，孩子醒來(lái)的原因有多種，對(duì)于年幼的嬰兒來(lái)說(shuō)，最常見(jiàn)的就是饑餓。嬰兒的胃容量有限，不比成人，一次能攝入較多的食物，可以持續(xù)整個(gè)夜晚，而不會(huì)到饑餓的影響。嬰兒在夜間需要喂奶兩至三次，隨著他們年齡的增長(zhǎng)，這種現(xiàn)象會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。

　　夜尿

　　還有一個(gè)會(huì)導(dǎo)致嬰兒夜間從睡眠當(dāng)中醒來(lái)的重要原因就是夜尿，嬰兒的膀胱在沒(méi)有發(fā)育好的情況之下不能像成人一樣有憋尿功能。

　　寶寶有了尿液就要及時(shí)排出體外，而排尿之后的不適感，會(huì)令他們從睡夢(mèng)當(dāng)中驚醒，打亂他們的整覺(jué)。

　　夜尿?qū)俸⒆诱�常生理成長(zhǎng)原因，短時(shí)間內(nèi)沒(méi)有改善的好辦法，爸爸媽媽只能耐心等待孩子健康成長(zhǎng)，隨著孩子的年齡增長(zhǎng)，他們的膀胱功能正常之后，就不會(huì)出現(xiàn)這種情況。

　　生病或缺失安全感

　　當(dāng)孩子出現(xiàn)感冒、發(fā)熱、濕疹等病情之時(shí)，孩子也無(wú)法有一個(gè)完整的睡眠過(guò)程，就會(huì)出現(xiàn)踢被子、哭泣等情況，爸爸媽媽需要密切關(guān)注孩子的這些不健康反應(yīng)，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，減少孩子生病的機(jī)率。

　　當(dāng)然，寶寶在缺乏安全感的情況之下，也容易出現(xiàn)驚醒，這種情況也比較常見(jiàn)，家長(zhǎng)在孩子睡著之后，最好是不要長(zhǎng)時(shí)間遠(yuǎn)離孩子，有父母近距離守候的睡眠更具有安全感，孩子睡得更香。

　　什么是整覺(jué)

　　孩子能連續(xù)睡5小時(shí)以上稱(chēng)之為整睡

　　嬰兒的睡眠質(zhì)量受到睡眠時(shí)間的影響，在孩子剛出生的一段時(shí)間之內(nèi)，他們除了喝奶，排泄，短時(shí)間的玩耍之外，大部份的時(shí)間都在睡覺(jué)。隨著寶寶年齡慢慢長(zhǎng)大，他們所需要的睡眠時(shí)間會(huì)相應(yīng)地減少。通常情況之下，育兒專(zhuān)家把孩子能連續(xù)睡5小時(shí)以上稱(chēng)之為整睡。在這個(gè)睡眠時(shí)間段內(nèi)，孩子不會(huì)醒來(lái)，就是一整段的睡眠。在孩子出生的前三個(gè)月內(nèi)，嬰兒的整睡時(shí)間在6個(gè)小時(shí)左右，當(dāng)孩子滿(mǎn)了12個(gè)月之后，孩子的整睡時(shí)間可達(dá)10至12小時(shí)以上。

　　新生兒寶寶一天睡多久合適

　　美國(guó)睡眠基金會(huì)列出了一份不同年齡的寶寶每天推薦的睡眠時(shí)長(zhǎng)，我們可以看到，隨著寶寶年齡的增大，睡覺(jué)的時(shí)間也越來(lái)越短，其中0-3個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間最長(zhǎng)，這是培養(yǎng)寶寶良好睡眠習(xí)慣的。推薦一天睡14-17個(gè)小時(shí)最合適。

　　寶寶睡眠時(shí)間表：