1.養(yǎng)成按時(shí)進(jìn)餐的好習(xí)慣

　　隨著寒冷的冬季到來，媽咪們就一定要讓孩子養(yǎng)成按時(shí)進(jìn)餐的好習(xí)慣，不要大人叫吃飯的時(shí)候孩子一邊玩去了，等到孩子來吃飯時(shí)飯菜都冷了，孩子吃了冷的食物對孩子的腸胃發(fā)育不好。在春秋季節(jié)孩子有可能出現(xiàn)先玩一會兒再來吃飯的壞習(xí)慣，到了冬季這樣子的壞習(xí)慣就不能再延續(xù)下去了，得馬上改正。父母需要提醒，在提醒不行的情況之下要嚴(yán)格要求，必須這樣子做，對孩子的健康成長負(fù)責(zé)。

　　2.養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣

　　其實(shí)孩子吃飯，無論是在冬季還是在其他季節(jié)都是細(xì)嚼慢咽的好，因?yàn)楹⒆拥哪c胃發(fā)育不完善，食物如果沒有經(jīng)過口腔牙齒的切割處理進(jìn)入到腸胃，會加大腸胃的工作負(fù)責(zé)，每天都要超時(shí)超量才能完成工作，甚至是在超時(shí)超量的情況之下還不能完成工作，出現(xiàn)腹痛，腹脹，消化不良，便秘等不健康癥狀。冬季就更不用說了，孩子吃得過快會導(dǎo)致冷空氣進(jìn)入孩子消化系統(tǒng)，引起反胃，惡心，甚至是嘔吐等不良反應(yīng)，不利于孩子的健康成長。

　　3.冬季孩子進(jìn)餐不宜過飽

　　很多父母都會有這樣子的想法，冬天來了天氣很冷，孩子要吃飽一點(diǎn)，不吃飽孩子會挨不住這么冷的天。古代有一句很有名氣的帶子經(jīng)驗(yàn)之談“七分飽，三分寒”。家長們不知道是否有接觸過，孩子吃得過飽會導(dǎo)致孩子消化不良，腸胃不適等問題，尤其是到了冬季活動(dòng)量相對減少的情況之下，更是不容易消化吸收。因此，冬季到來孩子并不是吃得越多就越好，吃得過多對孩子反而不好。

　　4.冬季注意孩子個(gè)人衛(wèi)生

　　冬天到了來，孩子外出活動(dòng)的機(jī)率雖然有所減少，但孩子活潑好動(dòng)，手到處亂摸亂抓，父母怕孩子冷，飯前便后不給孩子洗手的話，孩子在冬季也可能吃出腹痛，腹瀉來。注意孩子的個(gè)人衛(wèi)生情況，也是幫助孩子度過一個(gè)健康快樂冬季不可忽略的小細(xì)節(jié)，父母們不要忽略掉了噢！