坐姿不正確的孩子，很難長時間地保持同一種姿勢，他們會經常變換各種不同的姿態(tài)。例如，雙臂伏在課桌上、背部后仰靠著椅背、雙手托腮、向右傾、向左傾、弓著腰、后背一下子挺直等等，各種坐姿變幻無窮。

　　有的學生上半身趴在課桌上，姿態(tài)就好像趴趴熊一樣。更夸張是，有的孩子還會將雙腿肆意地前伸，形成十分不平衡的姿勢，我甚至擔心他會從椅子上滑下來，與此同時，他們的背部還呈后仰的狀態(tài)，只用后腦勺支撐著整個身體，幾乎達到了一種半躺的程度。

　　看到自己的孩子這樣歪歪扭扭地坐著，父母的心里一定不會平靜，在孩子回到家后也會忍不住怒目相向：

　　“成什么樣子？你那個姿勢！打起精神來，好好坐著上課！”

　　“拿出點干勁來啊！有干勁的話，一定不可能坐成那個樣子！”

　　“學習時精力不集中才會坐成那個樣子！”

　　往往就會變成這樣的說教，不是嗎？可是坦率來講，這些話完全跑題了。

　　對坐姿起決定性作用的應該是腹肌力量和背肌力量才對。當然，在一定程度上姿勢也會受到意志方面的影響，然而大部分的情形下還是要依靠腹肌和背肌的力量。

　　對于這一點，我是通過以下這些方面了解到的。