從心理健康到精神疾病，是由量變到質變的。我們必須從孩子零歲開始關注。

　　什么是心理？

　　很多家長理解的“心理健康”就是脾氣好不好，性格開朗不開朗。這樣的理解太狹隘了。一個人的心理可以分為心理過程和心理特性兩部分。心理過程，包括知、情、意三個部分。知，代表認知，是一個人對世界的認識，他的感覺、直覺、記憶、表象、思維、語言、想象；情，是他的情緒情感；意，是指意志。而心理特性包括：1.動力，也就是需要和動機；2. 適宜性，也就是能力；3. 人格，可以理解為他的氣質和性格。這么一分析，一個人的“心理”，就是這個人最核心的本質部分，是除了身體之外的全部。

　　另外，心理的發(fā)展，也并不全是后天養(yǎng)育的問題。一個人先天的大腦以及神經系統(tǒng)的遺傳特征，先天的氣質類型，會影響到這個人后天的被養(yǎng)育的方式，以及他對環(huán)境所提供的信息的吸納和處理。大腦皮層中最先進的部分，前額葉，要到21-23歲左右才完全長好。也就是說，人的心理發(fā)展的過程，包含了先天與后天的互相影響與互相促進。后天的養(yǎng)育方式如果不當，不僅會影響到孩子的情緒、行為、性格等等，甚至會影響到大腦的發(fā)育和其他的身體表征。

　　認知。

　　孩子的認知的發(fā)展，與先天的遺傳有很大的關系。例如智力發(fā)育。很多家長再孩子很小的時候就注意給孩子“開發(fā)智力”。事實是，智力的發(fā)展有它自己的規(guī)律，外界刺激不足固然會造成發(fā)育遲緩，像狼孩，孤兒院缺少關照和活動的孩子等等，但那都是極端的例子，很多情況是現在家長太著急了，給予的刺激太多太強，這同樣會給孩子的智力發(fā)育帶來壞影響。家長要能夠正確評估自己孩子的狀況，不要拔苗助長。

　　有些疾病是屬于腦功能障礙，而不是性格問題。例如自閉癥和多動癥。當先天的大腦功能有缺陷時，記憶、想象、思維、語言等當然都會有問題。

　　如果先天的大腦沒有問題，正常的生活狀態(tài)下，孩子的認知的發(fā)展將與其年齡以及遺傳的資質相匹配。但是，如果養(yǎng)育方式不當，引起孩子的情緒反應異常，就會反過來影響孩子的認知發(fā)展以及大腦和神經系統(tǒng)的發(fā)展，甚至引起病變。例如，長期處于緊張、恐慌狀態(tài)下的孩子，容易得神經抽動癥。長期挫敗體驗多、

　　情緒狂躁的孩子容易發(fā)生注意力問題，等等。下面我們就重點說說情緒情感。

　　情緒情感

　　情緒是與生俱來的。動物都會有喜怒哀懼等情緒。當我們看到新鮮的環(huán)境，當我們遇到陌生人，當我們獨立完成了一件事，等等，都會影響到我們產生特定的情緒，情緒會影響（注意，不是決定）我們的認知、決策和行為，而我們得出結論、形成策略、采取行動的時候，同時也伴隨著新的情緒的產生。因此，我們不能小瞧了情緒對我們的影響。

　　兒童最早對情緒只有通過軀體感受得到的體驗，沒有認知。逐漸地，在父母養(yǎng)育方式的影響下，孩子開始對情緒有了認識和了解，不僅了解自己的情緒，也了解他人的情緒。下面我重點講一下有哪些情緒的能力是父母要注意培養(yǎng)孩子的。

　　社會情緒的發(fā)生緣于后天

　　一般在兩歲左右，孩子開始表現出復雜的情緒，如尷尬、害羞、嫉妒、內疚、

　　驕傲等。這些情緒是自我評價性的情緒，而自我評價首先來自他人，尤其是最親密的人——父母的評價。

　　美國心理學家Alessandri和Lewis在1996年做了一系列實驗，他們邀請一些4～5歲的孩子和他們的母親到實驗室“玩兒”，實驗員給孩子們一些難題，如搭積木、滾球等。孩子們有時成功，有時失敗，實驗員記錄下孩子成功或失敗時自己的反應以及旁邊母親的反應。

　　記錄顯示與我們預期的結果一致：那些更關注孩子“缺點”或“錯誤”，在孩子失敗時嚴厲指責孩子的母親，其子女在失敗時更容易顯得羞愧和自責，成功時卻很少感到驕傲、自豪。與之相對應的就是，那些更關注孩子的積極表現，肯定、認可孩子的母親，其子女在成功時會表現驕傲，在失敗時較少有內疚、自責的表現。所以，一個整天陰沉沉的，或者情緒上經常“暴風驟雨”的媽媽，不可能擁有一個陽光的孩子。

　　實驗還表明，學齡前兒童的自我價值情緒還有一個特點，就是旁邊有沒有成年人看，對他們的情緒反應影響很大！如果沒有媽媽和實驗員在場，孩子們失敗了就失敗了，再次嘗試或放棄不玩了，很少表現出羞愧。要到6歲以后，兒童逐漸內化了他人的社會的評價標準，無論有沒有他人在場，他們才會為成功而感到驕傲，為失敗感到內疚。

　　孩子要擁有的情緒能力

　　孩子的情緒能力的發(fā)展，跟后天的養(yǎng)育方式有很大的關系。情緒的來源基本可以分為兩個：一個是當我們在實現自己的目標、達成自己的利益的過程中受阻，遇到挫折時，我們會有“脾氣”，另一個是當我們與他人互動的時候，因為與他人的關系而帶來的情緒。