親愛的家長朋友們，您好！

　　“大雪”過后，全國大部分地區(qū)氣溫大幅度降低并伴有大風，晝夜溫差也持續(xù)加大，寒冷的冬天已到來，請廣大家長做好孩子的冬季保健。

　　日常護理

　　1、及時給孩子增添衣物，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。

　　2、長期擱置不穿的衣服極有可能會讓孩子發(fā)生皮膚過敏、紅腫、發(fā)癢等癥狀，建議您將冬季衣服拿出后先進行洗滌、晾曬，以消除過敏因素。

　　3、冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發(fā)癢，洗完臉后要及時為孩子面部、手部涂抹潤膚霜，這樣能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況。

　　4、冬天孩子起床后會感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室內的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對室內進行適當加濕。

　　飲食護理

　　1、及時補充水份，冬季氣候干燥，加上室內暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀，因此晨起后讓孩子喝一杯溫水很有必要。

　　2、孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進食的情況下，應少吃油膩、不好消化的油煎食品。

　　3、孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。

　　4、冬季應多吃富含維生素的食物，且以時令蔬果為主，可有效增強身體免疫力。

　　疾病預防

　　冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，孩子的免疫能力較弱，需要家長充分做好健康護理。

　　1、在冬季天氣晴朗的前提下，請保證每天早晚開窗通風兩次，每次30分鐘左右。保證室內的空氣流通，減少空氣中細菌的滋生。

　　2、孩子的抵抗力是在體育鍛煉過程中逐漸提高的，孩子在戶外運動時，身體會經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強他們對感冒、氣管炎等冬季多發(fā)常見疾病的抵抗力。

　　3、運動時要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體動作，加重身體負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒。

　　4、教會孩子不要用嘴呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免引發(fā)上呼吸道炎癥。

　　5、流感是冬季流行的常見病之一，少帶孩子去人多擁擠的公共場所和病人集中的地方診病。經(jīng)常用冷水洗手洗臉，可增強耐寒能力。

　　6、凍瘡發(fā)生于冬季，寒冷的季節(jié)勿讓孩子在戶外玩耍時間過長，也不要玩久坐不動的游戲，經(jīng)常按摩手、腳、面部、耳朵。

　　7、冬季腹瀉也是孩子冬季常見的疾病，一般是因為感染輪狀病毒而引起，主要通過消化道和呼吸道感染傳播。因此手部衛(wèi)生非常重要，提醒孩子飯前便后要及時認真洗手。

　　8、小兒肺炎是小兒最常見的一種呼吸系統(tǒng)疾病，是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎癥。在肺炎高發(fā)季節(jié)盡量不到人流集中的公共場所活動，父母感冒時應盡可能少接觸年幼子女，接觸時應戴口罩，避免感染。

　　9、為了保護全園兒童的身體健康，有效控制疾病傳播，孩子患病時請您第一時間和班級老師進行溝通。

　　習慣誤區(qū)

　　誤區(qū)一：天冷水涼，飯前不讓寶寶洗手

　　俗話說"病從口入"，到了冬天，孩子怕冷不愿意洗手，用臟手直接拿食物吃便會引起消化疾病。因為孩子的腸胃發(fā)育尚不完善，一經(jīng)刺激就容易引發(fā)腸道感染，所以冬天讓孩子勤洗手會減少生病的幾率。

　　誤區(qū)二：外面太冷，不讓寶寶進行戶外活動

　　冬季，經(jīng)常進行戶外活動的幼兒與不進行戶外活動的幼兒相比，感冒發(fā)生的概率明顯低很多。運動不足可能會影響發(fā)育，甚至對心理的發(fā)育、行為方式以及學習能力都會產(chǎn)生一定的不利影響。

　　誤區(qū)三：天一冷就不去幼兒園

　　天氣寒冷，很多家長就直接不送孩子去幼兒園了。入園是孩子社會化的重要過程，是學習知識、與人交往的重要途徑，2至3歲和6歲左右是人格形成的關鍵時期，家長千萬不要因為溺愛，而讓孩子養(yǎng)成曠課的不良習慣哦！