關(guān)于活動——試著在床上活動下肢5?6下/次，每日兩次，這樣可以防止下肢靜脈血栓的形成;開始進行下地前的準(zhǔn)備，并讓自己坐起來，把雙腿垂于床邊，適應(yīng)一會兒，再站立，防止頭暈的發(fā)生。并且用雙手按壓腹部傷口，減輕由于震動而引起的疼痛。每次下地活動的時間，由1分鐘開始，逐漸增加，家人可以在旁協(xié)助。

　　特別提示：勤喂寶寶不用限制次數(shù);喂奶前要洗手;學(xué)習(xí)自己護理自己，如更換衛(wèi)生巾，翻身做床上運動，盡量下地活動;清潔自己，保持一份好心情;鼓勵新爸爸多撫觸寶寶。

　　D. 術(shù)后第四天：

　　今天新媽媽已經(jīng)能夠試著做更多的事情了，除了清潔自己外，還可以為寶寶換換尿片、衣服等;同家人一起把寶寶從頭到腳看一遍，在評點寶寶的過程中，使自己完成由產(chǎn)婦到母親的角色轉(zhuǎn)變。

　　關(guān)于活動——下地活動漸漸不再需要過多的扶持，也可以做做胳膊和腿以外的運動，如收縮肛門等。

　　出汗尿液增多——這是由于懷孕時體內(nèi)堆積的過量水分要通過汗液和尿液的形式排出。

　　關(guān)于惡露——已經(jīng)變成了粉紅色，有血腥味。

　　關(guān)于飲食——可以多吃些蔬菜、水果，以利于大便的排出。

　　特別提示——產(chǎn)后第四天，由于產(chǎn)婦在后期必須面對來自育兒的多種壓力：為人母的情緒需要重整，自身形象的改變，對家人的照顧不滿意，家庭經(jīng)濟需求增加以及對自己是不是能勝任母親角色沒有信心等。

　　一些產(chǎn)婦可能情緒比較低落，甚至罹患產(chǎn)后抑郁癥，臨床表現(xiàn)為哭泣、傷心疲倦、健忘、注意力無法集中、焦慮、易怒、暴躁、負(fù)向思考等等。那么她們需要親朋好友特別是“過來人”的寬慰與幫助，幫她們找出應(yīng)對的辦法。

　　E. 術(shù)后第五天：

　　此時新媽媽的體溫正常，子宮收縮良好，腹部傷口沒有滲出物。她已經(jīng)從疲倦中走出，作為母親，大多數(shù)都已開始樹立信心，喂哺寶寶的手法正確，動作熟練起來。寶寶的一聲呻吟，都可以把她從沉睡中喚醒，會經(jīng)常凝視著寶寶。瞧寶寶此時哭聲響亮，反應(yīng)機敏、皮膚有一點點淡淡的黃色。

　　特別提示——她們需要提供情緒支持，鼓勵丈夫聽產(chǎn)婦表達對“分娩”一事的感想。

　　F. 術(shù)后第六天：

　　腹部傷口使用無損傷線縫合的產(chǎn)婦今天可以出院回家了。出院前要牢記醫(yī)生護士的囑咐，需要了解如何避孕、如何運動以及如何均衡營養(yǎng)等知識，還要記住啥時復(fù)診。對于寶寶，為他完成第一次接種，保存好注射卡等事宜都要記牢。

　　無論如何，剖腹產(chǎn)與自然分娩相比，危險性還是相對較高的分娩方式。

　　TIPS：關(guān)于疼痛

　　可以說，疼痛完全是一種個人感受，沒有一個精確的儀器來度量。一個人對疼痛的感受受到所受教育的程度、家庭的社會地位、種族、地域、以往的經(jīng)歷、家庭的關(guān)注程度等諸多因素的影響。

　　一些產(chǎn)婦認(rèn)為如果自己在別人認(rèn)為不應(yīng)該疼的時候說疼，是一種嬌氣的表現(xiàn)，所以只有“忍著”。其實，這樣做只能使自己更焦慮、心情更糟，還會影響到寶寶的情緒，因為媽媽與寶寶之間有一種微妙的“互動”的情感聯(lián)結(jié)。所以完全不必這樣做，不必太顧及別人怎么想，大膽地告訴醫(yī)生，你需要幫助!