無(wú)論是不慎意外懷孕后選擇人流的女性朋友，還是懷孕期間由于胎兒異常而流產(chǎn)或不得不放棄妊娠的媽媽，在流產(chǎn)之后都會(huì)不禁想到一個(gè)問(wèn)題——如果我想要再次懷孕，要等多久才能懷?

　　1、人流

　　為了將宮腔內(nèi)的胚胎組織清除干凈，人工流產(chǎn)手術(shù)需要進(jìn)行吸宮或刮宮，但這種操作或多或少會(huì)給子宮壁留下創(chuàng)面，所以通常人流手術(shù)后3~5天內(nèi)都會(huì)有少量陰道出血，持續(xù)時(shí)間一般不超過(guò)10~15天。人流術(shù)后女性需要多注意休息，以恢復(fù)手術(shù)給子宮內(nèi)膜帶來(lái)的不同程度的損傷。

　　如果女性過(guò)早再孕，由于子宮內(nèi)膜尚未徹底恢復(fù)，難以維持受精卵著床和發(fā)育，很容易引起流產(chǎn)。

　　理論上來(lái)說(shuō)，只要能恢復(fù)到正常的月經(jīng)周期，月經(jīng)量正常，就可以判斷子宮內(nèi)膜是恢復(fù)好了，有再次懷孕的條件。不過(guò)考慮到流產(chǎn)造成的身心影響，我們還是建議流產(chǎn)后3~6個(gè)月再懷孕。

　　2、自然流產(chǎn)

　　自然流產(chǎn)的女性由于沒(méi)有進(jìn)行清宮術(shù)，所以一般來(lái)說(shuō)子宮內(nèi)膜所受創(chuàng)傷自然相對(duì)較小，對(duì)性腺軸的影響也不大，故經(jīng)過(guò)調(diào)養(yǎng)后，有過(guò)一次規(guī)律的月經(jīng)周期，且沒(méi)有出現(xiàn)其他異常現(xiàn)象時(shí)，第二個(gè)月就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下再次備孕了。

　　3、心理調(diào)整

　　流產(chǎn)后很多女性都會(huì)產(chǎn)生自責(zé)或恐懼的心理，如責(zé)備自己不小心，讓家人失望，或者害怕下一次懷孕還會(huì)再次流產(chǎn)。如果自身不進(jìn)行一定的心理調(diào)整，或者周圍人沒(méi)有給予充分的關(guān)愛(ài)，這種心理負(fù)擔(dān)會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸加深，甚至產(chǎn)生消極、絕望甚至暴躁等負(fù)面情緒，這對(duì)于性腺軸的功能是會(huì)產(chǎn)生不良影響的，同樣會(huì)影響受孕。所以流產(chǎn)后心理狀態(tài)的調(diào)整，是再次懷孕的關(guān)鍵。

　　流產(chǎn)后如何盡早恢復(fù)身體?

　　手術(shù)后不宜馬上投入工作或做劇烈運(yùn)動(dòng)，至少要休息2周，并遵醫(yī)囑服用藥物調(diào)理，這樣有助于身體的恢復(fù)。

　　注意預(yù)防著涼和感冒，多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物。

　　要更加注意外陰部的清潔衛(wèi)生，2周內(nèi)陰道流血未干凈前不要盆浴，1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。

　　如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，需要警惕感染，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。