胎兒的頭在產道里回旋，并隨著子宮收縮向產道出口前進，使產婦不自主地使勁憋氣，產生想排大便的感覺，甚至會有憋不住的感覺。這是胎頭向下壓迫所致，不必因擔心而收縮肛門，這樣會影響胎頭下降。

　　改用力憋氣為反復哈氣

　　當胎先露部要出來，即產婦感到下邊有東西堵著時，聽到醫(yī)生的指示后立即把雙手交叉在胸前，改用力憋氣為反復短促的哈氣。提醒一點，此時絕對不可用力，也不要隨意扭動臀部，要靠子宮本身的收縮使胎兒自然娩出。這時，即便輕微地用力或發(fā)出聲音，都會使胎頭飛速地從陰道口滑出，造成意想不到的會陰裂傷，甚至撕裂肛門。

　　擺好姿勢

　　由于胎兒就要從產道娩出，即使再不舒適也要注意保持仰臥、雙腳盡量張開、膝蓋彎曲的姿勢，以方便醫(yī)生協(xié)助分娩。

　　特別提醒

　　產婦在開始用力后，由于呼吸加快特別容易感到口渴喉干。最好通過吸飲的方法，喝一些紅茶、果汁等飲料潤潤喉嚨，以免產生煩躁感，不利于分娩。

　　順產——第三產程

　　第三產程也稱胎盤娩出期，從胎兒娩出到胎盤娩出為止，一般經歷10～15分鐘。一般不超過30分鐘。胎兒娩出后，產婦頓覺腹內空空，產道也如釋重負。宮縮暫時停止，子宮逐漸縮小，羊水全部流出。沒不久，胎盤自動地從子宮壁上剝離、娩出，此時沒有劇烈地腹痛。胎盤娩出后，由于整個過程消耗了極大的精力和體力，產婦就像跑完了一程馬拉松，身心疲憊不堪，但內心充滿了幸福與喜悅。

　　此時，產婦可以放松休息了，醫(yī)生檢查胎盤胎膜是否完整，產道有無裂傷，并進行相應的處理，陰道分娩的全過程就此完成。產后要暫時留在產房，觀察子宮有無大量出血，測量血壓和脈搏。如果沒有特殊情況，產婦才會被送回休息房間。

　　不要用手去碰下腹部  在胎盤尚未娩出之前，產婦不要用手去碰觸下腹部，以免刺激下腹造成子宮頸口反射性地收縮，阻礙胎盤順利娩出。

　　盡量地張開雙腿、利于醫(yī)生處理

　　胎盤娩出之后，在外陰部消毒干凈前，產婦要盡量將雙腿張開，以方便醫(yī)生進行處理。

　　積極配合醫(yī)生縫合傷口

　　胎盤娩出后，如果產婦會陰部有傷，醫(yī)生要馬上進行縫合。為了更好地讓醫(yī)生處理，雖然非常疲累，但要繼續(xù)忍耐，并采取醫(yī)生要求的姿勢，堅強地與醫(yī)生充分進行配合。這樣才能方便醫(yī)生縫合陰道壁及陰道入口的傷口，不至于使日后的性生活受到影響。由于會陰在分娩時受到極大壓迫，所以不會感到太疼痛。

　　整個分娩過程中，有4個因素直接影響到分娩的時長和順利程度

　　產力

　　子宮收縮力是最主要的產力，在整個生產過程中起主導作用，腹肌、膈肌收縮力和骨盆底提肛肌的收縮力起輔助作用。孕婦平時的健身鍛煉就是提高這些肌肉的收縮力，幫助加快產程的。

　　產道

　　產道是胎兒娩出的通道，分骨產道和軟產道兩部分。骨產道即骨盆，胎兒需要不斷調整各種姿勢才能通過；軟產道是宮口，在強力宮縮和胎頭的擠壓下，會慢慢擴張，當宮口開到10厘米時，寶寶就能順利通過了。

　　胎兒

　　胎兒的大小、位置以及發(fā)育等情況都是直接影響到分娩方式和分娩時長的。如果胎兒過大就不容易通過產道；如果胎兒位置不正，一直調整不好就可能被卡住而發(fā)生各種狀況。

　　精神因素

　　多數初產婦對分娩有恐懼感，而緊張焦慮的心情容易引起內分泌的變化，從而導致子宮收縮乏力、胎兒缺氧等狀況，影響產程的發(fā)展，甚至增加手術的幾率。

　　縮短分娩時長的方法

　　如果不是醫(yī)生建議需要臥床休息的孕婦，平時應該注意鍛煉，這樣才能在分娩時有更好的體力與肌肉力量順利分娩；

　　控制好孕期飲食與體重增長，體重過快增長不僅有妊娠疾病的危險，也容易導致巨大兒的出生，不利于自然分娩；

　　平時多了解一些分娩知識，在精神上做好足夠的準備，能幫助分娩更加順利；避免成為高齡產婦。

　　順產中影響痛感的5大因素

　　子宮收縮

　　子宮陣發(fā)性收縮，拉長或撕裂子宮肌纖維，子宮血管受壓等刺激上傳至大腦痛覺中樞, 從而使產婦感到劇烈疼痛。

　　壓迫產道

　　胎兒通過產道時壓迫產道，尤其是子宮下段、宮頸和陰道、會陰部，造成損傷和牽拉，導致疼痛。

　　產婦精神狀態(tài)

　　產婦緊張、焦慮、恐懼的心理會引起體內一系列神經內分泌反應，使疼痛加劇。在宮縮間歇時，產婦應該盡量放松精神，并注意呼吸的配合。

　　陪護人員

　　陌生的環(huán)境和身體的疼痛容易加深產婦的不安情緒，如果在分娩過程中一直有丈夫，或者導樂或者其它陪產人員，能夠從精神上很好地安慰與支持產婦，也能讓產婦更好地集中精神分娩，減少因精神因素加劇疼痛的情況。

　　分娩知識缺乏

　　如果準爸爸準媽媽對分娩知識完全沒有準備，對整個分娩過程沒有了解，那么產婦也會因為對分娩的無知而產生各種不良情緒。準媽媽最好是分娩前多閱讀些這方面的書籍，或者多和有經驗的媽媽交流下分娩經驗，這樣能將因無知而引起的各種不良情緒降到最低。

　　順產答疑

　　Q：孕婦有痔瘡是不是只能剖腹產��？我很想順產，不知道堅持順產會有什么影響？