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這三項措施能緩解順產(chǎn)的分娩疼痛

媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2019年05月17日 09:56:12 

  據(jù)說醫(yī)學(xué)上將疼痛分為十二等級,而順產(chǎn)的分娩疼痛就屬于比較高等級,十二級。所以很多女性都因為害怕疼痛而選擇剖腹產(chǎn)甚至選擇不孕,其實只要注意一些孕期保健,就可以大大地緩解分娩疼痛哦!

  1.孕期補(bǔ)鋅,助于胎兒順產(chǎn)

  相關(guān)指出,產(chǎn)婦分娩的疼痛,與其妊娠后期飲食中鋅含量有關(guān),每天攝鋅越多,其自然分娩機(jī)會越大、疼痛越少,反之,則只能借助產(chǎn)鉗和剖腹產(chǎn)了。鋅是人體必需的微量元素,,鋅對分娩的影響主要是可增強(qiáng)有關(guān)酶的活性,促進(jìn)子宮的收縮,把胎兒娩出子宮腔。當(dāng)缺鋅時,子宮收縮能力弱,無法自行娩出嬰兒。所以,缺鋅的孕婦,除了影響胎兒健康,還會造成難產(chǎn)。

這三項措施能緩解順產(chǎn)的分娩疼痛

  孕婦可以通過以下食物進(jìn)行補(bǔ)鋅:

  肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉;海鮮中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蠣;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等,均可選擇入食,特別是牡蠣含鋅比較高,每百克含鋅100毫克。

  2.孕婦愛運動,生產(chǎn)速度普遍較快

  據(jù)研究統(tǒng)計,愛運動的孕婦生產(chǎn)的速度普遍比平常孕婦快,雖然順產(chǎn)的疼痛程度是一樣的,但產(chǎn)程縮短了,產(chǎn)婦承受的痛苦也隨之減少。這是因為孕期堅持運動,盆底肌功能得到鍛煉,會陰彈性更好,身體狀況更佳,而且愛運動的人體重控制得更好,身體素質(zhì)更佳,這些都有利于順產(chǎn)。

  3.無痛分娩能讓產(chǎn)痛減少八九成

  無痛分娩即讓產(chǎn)婦從生理感覺上消除痛苦,方法是由麻醉醫(yī)師從產(chǎn)婦脊椎外層的硬膜注射麻醉藥,使產(chǎn)婦在頭腦清醒的情況下,骨盆腔肌肉放松,產(chǎn)痛減少八九成,輕松愉悅地度過分娩過程。無痛分娩的麻醉藥物劑量只有剖宮產(chǎn)手術(shù)麻醉藥劑量的1/10或更少,因此它的風(fēng)險比剖宮產(chǎn)要小;另外,經(jīng)由胎盤吸收的藥物量微乎其微,對胎兒并無不良影響,更不會影響嬰兒的大腦健康。

  有些產(chǎn)婦有產(chǎn)科急癥、背部受傷感染、腰椎畸形或曾經(jīng)手術(shù)過、產(chǎn)前出血、休克及凝血方面有問題的,不適宜使用無痛分娩的方式。

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