也許你已經(jīng)打定主意，無論多么疼，也要自己把孩子生下來。那么告訴你一些分娩辦法讓你可以不那么痛，你愿意嘗試嗎?

　　導樂分娩

　　分娩是人類繁衍的自然過程，但據(jù)有關(guān)資料顯示：有95%的女性在分娩過程中會產(chǎn)生強烈的恐懼感、孤獨感，而幾乎100%的產(chǎn)婦都希望在分娩時身邊有人陪伴。于是1996年在美國出現(xiàn)了一種新的分娩方式----導樂陪產(chǎn)。所謂的導樂陪產(chǎn)就是在分娩過程中雇請一名有過生產(chǎn)經(jīng)歷、有豐富產(chǎn)科知識的專業(yè)人員陪伴分娩全程，并及時提供心理、生理上的專業(yè)知識，這些專業(yè)人員被稱為導樂。

　　分娩一般可劃分為三個階段：待產(chǎn)期、分娩期、產(chǎn)后觀察期。從產(chǎn)婦住進醫(yī)院待產(chǎn)開始，導樂就會陪伴在旁邊，向產(chǎn)婦介紹分娩的生理特性，消除產(chǎn)婦恐懼心理并細心觀察產(chǎn)婦出現(xiàn)的各種情況，以便及時通知醫(yī)生進行處理。同時鼓勵產(chǎn)婦進食，解釋產(chǎn)婦及家屬提出的問題。進入分娩期導樂先向主產(chǎn)醫(yī)生介紹產(chǎn)婦的基本情況，協(xié)助醫(yī)生做好各項準備工作。在產(chǎn)婦身邊指導鼓勵如何正確用力，替產(chǎn)婦擦汗，不斷給產(chǎn)婦以心理上的支持。在宮縮間隙時要喂產(chǎn)婦喝水、進食，以幫助產(chǎn)婦保持體力。在產(chǎn)后觀察期導樂會陪同產(chǎn)婦一起回到病房，進行兩小時的母嬰健康觀察，指導產(chǎn)婦和及時進行肌膚接觸。

　　導樂陪產(chǎn)的優(yōu)點：

　　因為導樂都是由產(chǎn)科的醫(yī)生擔任，有多年的接生經(jīng)驗，專業(yè)的醫(yī)學知識，所以在整個陪伴過程中最重要的就是能及時發(fā)現(xiàn)并處理產(chǎn)婦的各種情況。所以和家人陪伴起來導樂的陪伴就更專業(yè)，能更大程度地保障母嬰安全。導樂可以很好地樹立起產(chǎn)婦的自信，更為重要的是導樂專業(yè)的指導可以使整個產(chǎn)程縮短，使母嬰更加健康。

　　水中分娩

　　對于很多產(chǎn)婦來說，水中分娩是最簡單的能夠讓你感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地幫助肌肉放松，并支撐你的肌肉和骨骼，緩解痛苦。水中分娩時，產(chǎn)婦躺在特殊的浴缸中，這種浴缸對消毒和恒溫設(shè)施的要求相當高。分娩時，水溫要保持在36℃～37℃，而環(huán)境溫度為26℃。水必須經(jīng)過消毒。整個分娩過程中，需要換幾次水。

　　水中分娩的優(yōu)點：

　　一是水中分娩比較快，能減少對母親的傷害和缺氧的危險;二是母親便于休息，便于翻身，而且36℃～37℃的溫熱水可減少分娩時的痛苦。

　　水中分娩的局限性：對于患有心臟病，產(chǎn)前出現(xiàn)胎膜早破、有難產(chǎn)傾向和有內(nèi)臟并發(fā)癥的產(chǎn)婦不能在水中分娩。

　　坐式分娩

　　坐式分娩其實是一種很古老、很自然的生產(chǎn)方法，早在18世紀以前，女性就采用過坐式分娩。長久以來，仰臥位分娩被認為是天經(jīng)地義的，其實不然。專家認為：傳統(tǒng)的仰臥弊端明顯，往往使產(chǎn)婦骶尾關(guān)節(jié)難以擴張，導致骨盆出口狹窄，子宮壓迫盆腔大動脈及大靜脈，造成胎盤血流減少而影響，這種分娩姿勢是與生理相悖的不利姿勢。

　　坐式分娩的優(yōu)點：

　　一是可以縮短產(chǎn)程;二是可使對宮縮的壓力增加;三是可以增大骨盆的出口間徑;四是可以減少骨盆的傾斜度，有利于順利分娩;五是改善胎盤血流供給，減少宮內(nèi)窘迫率和新生兒窒息率;六是產(chǎn)婦在分娩時感覺舒適，可以環(huán)視周圍一切，減少緊張、恐懼與不安的情緒。改變生產(chǎn)姿勢同樣也能緩解產(chǎn)婦的緊張情緒，從而減輕產(chǎn)痛。

　　目前，國內(nèi)已經(jīng)有醫(yī)院允許產(chǎn)婦采用包括坐式分娩姿勢在內(nèi)的各種立式姿勢進行分娩，可以自動調(diào)整的產(chǎn)床給分娩提供了很大幫助，分娩越來越人性化。

　　貴賓式分娩

　　引進這種分娩模式，是借鑒了國外的家庭式產(chǎn)房，從環(huán)境上下功夫，使產(chǎn)婦從心理上消除對醫(yī)院的恐懼感，進而可以輕松地分娩。產(chǎn)房的布置非常溫馨，有沙發(fā)、床、電視，很家庭化。不但產(chǎn)婦可以像在家里一樣舒適，還給陪產(chǎn)的家人提供了很好的條件。一切必要的醫(yī)療設(shè)備都被很巧妙地掩蓋起來，色彩也不再是單調(diào)的白色。待產(chǎn)室與產(chǎn)房合而為一，消除了產(chǎn)婦因為對環(huán)境陌生而產(chǎn)生的不良情緒。這種分娩一般價格都比較昂貴，3天順產(chǎn)地費用一般在人民幣2萬元以上。

　　“笑氣”分娩

　　160多年前被用于無痛分娩的一種氣體，化學名字叫“氧化亞氮”。早在1847年，一名德國化學家合成了這種氣體，并發(fā)現(xiàn)，人一旦吸入這種氣體就會情不自禁地發(fā)笑，有一次在大街上表演時，一個人吸入了氧化亞氮后，高興得邊跑邊跳直至摔倒，可是他依然笑個不停，碰破了腿竟也不知，現(xiàn)場一名美國醫(yī)生從中感悟：“笑氣”可能有麻醉作用，一試，果然如此。于是這種氣體便有了“笑氣”的美名。1853年，英國醫(yī)生第一次將“笑氣”用于無痛分娩，這個產(chǎn)婦就是當時的英國女皇。近幾十年來，在歐美一些國家，“笑氣”加氧氣的混合氣體成為無痛分娩方式流行開來了。

　　吸入“笑氣”不影響宮縮和產(chǎn)程，因此不會影響分娩質(zhì)量。而且痛感的降低還有助于減輕產(chǎn)婦的心理壓力，有效地降低了剖宮產(chǎn)率;產(chǎn)婦不痛就不會大喊大叫，也減少了對其他產(chǎn)婦的不良刺激;還有，產(chǎn)婦吸入的氣體中，50%是“笑氣”，另50%是氧氣，提高了產(chǎn)婦血液中的血氧濃度，也對即將出世的有益。