分娩對準(zhǔn)媽媽來說可是一項(xiàng)重體力活，身體和精神都要經(jīng)歷巨大的能量消耗，那么，準(zhǔn)媽媽分娩前期的飲食就很重要了，飲食安排得好，還能幫助產(chǎn)婦順利分娩，那么分娩時(shí)如何補(bǔ)充能量，分娩時(shí)補(bǔ)充能量吃點(diǎn)啥好呢？下面我們來看看。

　　懷胎十月，終于要和寶寶見面了，心情不免也有些激動，但是對每個(gè)孕婦來說，分娩就猶如破繭成蝶，需要耗費(fèi)巨大的體力。從準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)破水、見紅等分娩前的癥狀到寶寶順利出生，在這將近11個(gè)小時(shí)的時(shí)間里產(chǎn)婦總共需要消耗6200千卡熱量，因此，孕媽咪要學(xué)會在宮縮間歇補(bǔ)充一些食物，有助于幫助寶寶的順利出生。

　　1、第一產(chǎn)程進(jìn)食要點(diǎn)

　　第一產(chǎn)程將要耗費(fèi)近11個(gè)小時(shí)，產(chǎn)婦的睡眠、休息和飲食都會受到陣痛影響，是產(chǎn)婦的持久戰(zhàn)時(shí)期，但是也孕媽媽補(bǔ)充產(chǎn)力的最佳時(shí)期，為了確保有足夠的體力完成分娩，此時(shí)的飲食要以補(bǔ)充豐富的糖分、蛋白質(zhì)和維生素為主，可以給準(zhǔn)媽媽食用半流質(zhì)或軟爛的如熱湯面、皮蛋瘦肉粥、小餛飩、面包等易消化的食物。

　　2、將至第二產(chǎn)程進(jìn)食要點(diǎn)

　　進(jìn)入第二產(chǎn)程時(shí)，子宮的收縮變得有規(guī)律起來，劇烈的疼痛增加了孕媽媽的身體消耗量，但是此時(shí)不應(yīng)食用油膩、生冷等刺激性食物以及蛋白質(zhì)過多、需要長時(shí)間才能消化的食物，因?yàn)樵袐寢尶蓻]有精力咀嚼這些會占用胃里的食物，可以給孕媽媽喝一些如果汁、藕粉、紅糖水等流質(zhì)的食物補(bǔ)充體力。

　　3、分娩能量提供好幫手

　　如果覺得以上的食物吃起來在孕婦生產(chǎn)的緊張時(shí)刻制作起來太過于麻煩，那就可以在入院前多多準(zhǔn)備一些巧克力，巧克力體積小而輕便，入口即化，吃起來很方便，最重要的是巧克力含有易被人體吸收消化的糖分，可以在很短的時(shí)間內(nèi)給人體提供大量的熱能，快速幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充能量。