四、便秘引起的肛裂疼痛

    產(chǎn)后很多新媽咪都會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，這是因為產(chǎn)婦多臥床休息、活動減少而造成的腸胃蠕動減慢，加之產(chǎn)后腹壁松弛無力，腹壓降低，而使排泄物停滯在腸腔內(nèi)。便秘是引起肛裂的主要原因，而肛裂引起的疼痛更是讓新媽咪坐立難安，嚴重者呈撕裂樣疼痛或灼痛。

    小編建議：

    產(chǎn)后新媽咪應該在醫(yī)生指導適當參與活動，最重要的是保持健康飲食，多吃蔬菜、水果和粗糧，豆類及其制品，要多飲水，多喝湯，保持體內(nèi)水分。當然，辛辣熱性食物不宜吃。便秘嚴重者可適當服輕瀉藥，或用少許蕃瀉葉泡水當茶飲，也可用開塞露塞肛通便。