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如何進(jìn)行運(yùn)動胎教及注意事項(xiàng)

媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2015年09月17日 10:01:49 

  胎兒需要的是母親的愛。怎樣給胎兒以愛呢?這不但需要語言上的交談,而且還需要有肢體的接觸,柔情親昵,這也許是母親的本能吧!摸一摸你創(chuàng)造出來的小生命,也是生活中的一種樂趣,不要小看它的作用,腹內(nèi)小寶寶可是有感覺的。

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  撫摩胎兒是與生命的親呢。孩子個(gè)個(gè)都喜歡撫摩、擁抱,也叫體膚接觸,胎兒也是這樣。按摩時(shí),孕婦仰躺在床上,全身盡量放松,在腹部松弛的情況下來回?fù)崮μ,具體做法是用一個(gè)手指輕輕按一下再抬起。開始時(shí),有的胎兒能立即作出反應(yīng),有的則要過一陣,甚至隔幾天再做時(shí)才有反應(yīng)。如果此時(shí)胎兒不高興,他會用力掙脫或蹬腿反對,碰到這種情況,就應(yīng)馬上停止。過幾天,胎兒對母親的手法習(xí)慣了,母親手一按壓撫摩,胎兒就會主動迎去。到6~7個(gè)月,母親已能分辨出胎兒的頭和背,就可以輕輕推著胎兒在子宮中“散步”了。胎兒如果“發(fā)脾氣”,用力頓足,或者“撒嬌”,身體來回扭動時(shí),母親可以用愛撫的動作來安慰胎兒,而胎兒過一會兒也會以輕輕地蠕動來感謝母親的關(guān)心的。這時(shí),應(yīng)配合輕松的樂曲。此外,還可以給5個(gè)月以后的胎兒光刺激,用手電筒貼緊肚皮一亮一滅照射,透過肚皮和子宮壁的微弱光-亮,可使胎兒視覺獲得一點(diǎn)信息,促使他眼球轉(zhuǎn)動,并促進(jìn)視覺神經(jīng)發(fā)育。

  生命的親昵也應(yīng)包括丈夫在內(nèi),做丈夫的可以用手輕扶妻子的腹部向?qū)殞毤?xì)語,并告訴寶寶這是父親在撫摩,并同妻子交換感受,這樣要使父親更早地與未見面的小寶寶建立聯(lián)系,加深全家人的感情。

  如果能夠和著輕快地樂曲和胎兒交談,與胎兒“玩耍“,效果會更好,可以幫助胎兒發(fā)育得更好。需要注意的是,給胎兒做體操應(yīng)該定時(shí),比較理想的時(shí)間是在胎動頻繁時(shí),但時(shí)間不可太晚,以免胎兒興奮起來,手舞足蹈,使母親久久不能入睡。每次的時(shí)間也不可過長,以5—10分鐘為宜。但有早期宮縮者不宜用這種辦法。

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