下午一點(diǎn)至兩點(diǎn)：屬于飯后打盹時間，記憶力會有所減弱。為胎兒考慮，我建議孕婦在這個時間段小睡片刻，保證每天大約三十分鐘左右的午覺。

　　下午三點(diǎn)：各種機(jī)能處于最高運(yùn)作階段。若約定去婦產(chǎn)科檢查，那么我建議孕婦選擇在這個時間段出門。

　　下午三點(diǎn)至四點(diǎn)：人體運(yùn)動細(xì)胞處于最活躍的狀態(tài)。孕婦可選擇離家比較近的公園或其它幽靜的地方進(jìn)行散步。

　　下午五點(diǎn)：食欲最旺盛的時間。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動后胃口將會大增，這時如果想吃東西的話，可適當(dāng)?shù)爻砸恍�點(diǎn)心或其他愛吃的食物。這個時間段也是發(fā)生家庭沖突的高發(fā)期，因此在星期天大家要格外互相小心。

　　晚八點(diǎn)：正如前面提到過的那樣，這個時間是聽神經(jīng)最敏感的時間，也是最佳胎教時間。若丈夫能與妻子共同進(jìn)行胎教，那無疑是錦上添花。但是，即使丈夫沒有下班到家，妻子也不用過于焦急，因?yàn)橹钡酵砩鲜�一點(diǎn)都是適合胎教的時間，妻子大可安心地等待丈夫的歸來。

　　凌晨一點(diǎn)：孕婦最容易感受到陣痛的時間。若孕婦處于妊娠最后一個月，丈夫必須在這個時間段保持高度的警惕。