你可以這樣做：

　　每天安排一個(gè)時(shí)間給肚子里的小寶寶講故事。講述的時(shí)候，孕媽媽的聲音要?dú)g快、明朗、柔和，充滿(mǎn)感情，這樣才能"吸引"他(他)。 臨睡前，放松心情平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，將手指放在腹部，以從上到下、

　　從左到右的順序隨著音樂(lè)輕輕觸摸"寶寶"，同時(shí)，你還可以唱歌或是講故事給他(他)聽(tīng)。

　　輕松愉快地散步。時(shí)尚的孕婦瑜珈、游泳等運(yùn)，不僅能愉悅準(zhǔn)媽媽的身心，同樣也能讓

　　胎寶寶受益非淺。當(dāng)時(shí)，有些運(yùn)動(dòng)需要在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下，運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)，太過(guò)和不及

　　都對(duì)媽媽和"寶寶沒(méi)好處"。