一、照照“電筒光” 

可用手電筒的光，照孕婦腹壁。把電筒光罩緊貼在孕婦腹壁上，向子宮透入光線，使羊水由暗變紅，經(jīng)國(guó)內(nèi)外的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，胎兒愛(ài)看這種顏色。這種顏色可使胎兒視網(wǎng)膜上叫做錐體細(xì)胞和桿狀細(xì)胞的神經(jīng)元，產(chǎn)生視覺(jué)電脈沖，經(jīng)視神經(jīng)傳入到大腦枕部的大腦皮層上的視覺(jué)中樞。經(jīng)常產(chǎn)生這種電脈沖向大腦視覺(jué)中樞傳遞，對(duì)孩子視覺(jué)功能的建立和發(fā)展有極好的促進(jìn)作用。孩子出生后，耳聰目明，體健又聰慧，記憶力也比一般孩子強(qiáng)。 

二、聽(tīng)段“廣播語(yǔ)” 

胎齡滿6個(gè)月時(shí)，準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸，每天說(shuō)一些“小寶寶聽(tīng)話”，“小寶寶睡覺(jué)覺(jué)”，“小寶寶吃媽媽的奶啦”之類(lèi)的簡(jiǎn)單的、孩子出生后會(huì)首先經(jīng)常聽(tīng)到的話語(yǔ)。 

準(zhǔn)爸爸的聲音，其中所含低頻率成分的聲壓較強(qiáng)，更容易穿透孕婦腹壁傳入子宮內(nèi)，被胎兒聽(tīng)到，所以準(zhǔn)爸爸一定要參加到胎教隊(duì)伍中來(lái)。準(zhǔn)父母還可以哼唱一些優(yōu)美的歌曲。 

如能說(shuō)一些外語(yǔ)也可以經(jīng)常說(shuō)給胎兒聽(tīng)，發(fā)音如果欠準(zhǔn)確，也可以把外語(yǔ)廣播節(jié)目錄下來(lái)。早上9—10點(diǎn)胎動(dòng)較明顯時(shí)，用錄音機(jī)放，用無(wú)磁傳聲器放在孕婦腹壁（不要在肚臍上）傳給胎兒聽(tīng)。這樣做的好處是，所放出來(lái)的外語(yǔ)廣播的每一句話，傳入子宮都非常清楚。每天每次不要超過(guò)15分鐘。 

三、感受“摸摸打打” 

胎兒4個(gè)月后，還可以用手在孕婦腹壁上輕輕叩打或撫摸，觸動(dòng)胎兒的身體，使胎兒身體被觸摸的感覺(jué)神經(jīng)末梢，產(chǎn)生感覺(jué)的電脈沖，向脊髓傳遞再經(jīng)脊髓向上傳入大腦皮層的軀體感覺(jué)中樞。 

這樣，促使胎兒的體感神經(jīng)和中樞神經(jīng)元發(fā)育，有利于胎兒體格生長(zhǎng)發(fā)育，更有利于胎兒的感覺(jué)中樞的發(fā)育和成熟，將來(lái)孩子出生后，在感覺(jué)統(tǒng)合功能的發(fā)展上，更比一般孩子好，不容易出現(xiàn)感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)的情況。 

注意：早期宮縮反應(yīng)的孕婦不宜使用，這種觸覺(jué)訓(xùn)練每次5—10分鐘，在夜晚10點(diǎn)左右最佳。 

在胎兒6—7個(gè)月時(shí)，腹壁可摸著分辨胎兒的頭和背，就可以在摸撫胎兒的基礎(chǔ)上，輕輕地推著胎兒的背部，并配合著輕快的樂(lè)曲使胎兒移動(dòng)。 

四、來(lái)個(gè)“音樂(lè)浴” 

每天定時(shí)給胎兒聽(tīng)十幾分鐘的胎教音樂(lè)�？梢杂靡部梢圆挥脗髀暺髀�(tīng)。 

將傳聲器放在孕婦腹壁上傳給子宮內(nèi)的胎兒聽(tīng)時(shí)，要注意以下兩點(diǎn)：一是音樂(lè)本身所含低、中、高頻聲波，它們各自的聲壓大小應(yīng)有合適的比例，二是胎兒的內(nèi)身神經(jīng)細(xì)胞，在同樣強(qiáng)聲壓下，對(duì)高頻聲波的刺激易受損傷，故選曲時(shí)應(yīng)盡量做到音樂(lè)的聲波成分中可含高頻（2000赫茲以上）聲波的聲壓（音量大�。┍人�含的低、中頻聲波低，最好低20分貝。 

我這樣講，許多孕婦可能摸不著頭腦———我怎么知道什么聲波、頻率、聲壓等，好，很簡(jiǎn)單，請(qǐng)購(gòu)買(mǎi)胎教音樂(lè)時(shí)，購(gòu)買(mǎi)經(jīng)專(zhuān)家鑒定的比如《愛(ài)心胎教音樂(lè)全集》《奇奇童胎教音樂(lè)》等。