1、孕晚期別再自己開車了！

　　到了孕晚期，準(zhǔn)媽咪的體重和腹部都會(huì)急劇膨脹，不但上下車不方便，而且腹部還容易撞上方向盤。

　　如果是駕車出遠(yuǎn)門，準(zhǔn)媽咪還需長(zhǎng)時(shí)間處于精神高度緊張及路途顛簸狀態(tài)。一旦出現(xiàn)意外，很可能會(huì)引起腹痛，從而造成胎兒早產(chǎn)。

　　同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，不但不利于準(zhǔn)媽咪腿部血液循環(huán)，還加大了腰椎壓力。

　　所以，到了孕晚期，準(zhǔn)媽咪就千萬(wàn)不要獨(dú)自一人開車外出了。如果需要外出，可以讓家人幫忙開車。同時(shí)，準(zhǔn)媽咪還可以在后背加上靠墊，以減輕腰椎力量。

　　2、工作不要過(guò)度勞累了！

　　不少準(zhǔn)媽咪到了孕晚期依舊堅(jiān)持在工作前線，殊不知長(zhǎng)期疲憊的工作和精神壓力過(guò)大，很容易造成胎兒早產(chǎn)。

　　其次，孕晚期堅(jiān)持工作不但不利于準(zhǔn)媽咪的身體健康，還會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢。

　　所以，孕晚期的準(zhǔn)媽咪不但要合理的安排工作時(shí)間，還要保持充足的睡眠。同時(shí)，在營(yíng)養(yǎng)方面也要跟上，以免胎兒出生后出現(xiàn)體重偏輕、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題。

　　3、孕晚期別經(jīng)常發(fā)脾氣了！

　　懷孕期間由于身體激素的變化，準(zhǔn)媽咪特別容易因?yàn)橐恍┬∈露�發(fā)脾氣。尤其到了孕晚期，準(zhǔn)媽咪的情緒波動(dòng)更為頻繁。

　　專家表明，胎兒的早產(chǎn)和準(zhǔn)媽咪的情緒有著密切關(guān)系。如果準(zhǔn)媽咪在孕晚期經(jīng)常發(fā)脾氣，不但胎兒出生后心律會(huì)變小，而且還會(huì)影響胎兒的腦部發(fā)育。嚴(yán)重的情況下，還會(huì)引發(fā)早產(chǎn)。

　　所以，在孕晚期階段，準(zhǔn)媽咪要特別注意自己的情緒控制。除了保持平和的心態(tài)，準(zhǔn)媽咪還聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或是閱讀相關(guān)的孕期書籍，做好孕期胎教。

　　4、別再搬東西、提重物了！

　　懷孕后，不少準(zhǔn)媽咪都喜歡買買買，面對(duì)一大堆母嬰用品，不得不自己提著東西回家。

　　可是卻忘了，在孕晚期搬東西和提重物，不但會(huì)使腰部過(guò)于用力，容易拉傷背部肌肉;還會(huì)導(dǎo)致腹部壓力增加。一不小心，還可能會(huì)出現(xiàn)磕碰，導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。

　　所以，對(duì)于孕晚期的準(zhǔn)媽咪來(lái)說(shuō)，這些體力活就不要自己親力親為了。如果是想要外出購(gòu)物，可以叫上家人陪同，必要時(shí)還能幫忙提東西。