懷孕晚期，子宮增大，準(zhǔn)媽媽仰臥時(shí)就壓迫了它后方的下腔靜脈，影響了子宮動(dòng)脈的流血量，使胎盤供血不足，直接影響寶寶的生長發(fā)育。此外，還能引起自身下肢和外陰部的靜脈曲張。大約有80％準(zhǔn)媽媽的子宮向右側(cè)旋轉(zhuǎn)傾斜，因而使右側(cè)輸尿管受到擠壓，以致尿液積滯，由于右側(cè)的腎臟與臨近的升結(jié)腸和盲腸之間有淋巴管相通，因而腸道細(xì)菌侵入右腎的機(jī)會(huì)也較左腎為多，這樣，就容易發(fā)生右側(cè)腎盂腎炎。所以，準(zhǔn)媽媽也不宜右側(cè)臥。從以上情況可以看出，準(zhǔn)媽媽以左側(cè)臥位為好。如果較長時(shí)間的左側(cè)臥位感到不舒服，可暫改為右側(cè)臥位。若仰臥位時(shí)發(fā)生了暈厥，家屬應(yīng)立即輕輕地將她的身子推向左側(cè)臥，這樣她會(huì)很快蘇醒過來。

　　準(zhǔn)媽媽知道嗎？

　　懷孕晚期，準(zhǔn)媽媽的體位對血壓有明顯的影響，仰臥位時(shí)收縮壓可下降11％～47％，平均下降23毫米汞柱，同時(shí)心跳每分鐘增加10次，而側(cè)臥位則對血壓影響較小。

　　準(zhǔn)媽媽要注意！

　　在為要出世的寶寶準(zhǔn)備尿布時(shí)，雖然有紙尿布，但也要準(zhǔn)備布尿布大約20～30塊，要柔軟、吸水性強(qiáng)�？梢杂脺\色的舊棉布床單，被里、棉毛衫等制作尿布，但一定要清潔衛(wèi)生。

　　這樣做，準(zhǔn)媽媽更健康

　　懷孕后期，準(zhǔn)媽媽更應(yīng)該注意自己的著裝，穿上一身得體的準(zhǔn)媽媽裝會(huì)把你的形象襯托得更利落。這時(shí)還應(yīng)注意皮膚的變化，由于孕期體內(nèi)激素水平的變化，懷孕后會(huì)出現(xiàn)妊娠斑，這時(shí)要注意多吃富含維生素C的食物，多準(zhǔn)備一些蘋果、草莓等水果，隨時(shí)補(bǔ)充�，F(xiàn)在還要保證充足的睡眠，以確保皮膚得到充分的休息。