用料

　　主料

　　白米60克

　　三文魚3湯匙

　　水600毫升

　　做法

　　準(zhǔn)備食材：白米60克、三文魚肉3湯匙、水600毫升、紫菜碎1湯匙

　　步驟1：清洗白米，然后將大米用清水浸泡1個(gè)小時(shí)。紫菜用剪刀剪碎。

　　步驟2：鍋中倒入600毫升水將大米煮成粥。

　　步驟3：鮪魚肉用開水燙一下。

　　步驟4：撈起后搗成魚泥備用。

　　步驟5：白米煮開后，加入魚泥繼續(xù)煮

　　步驟6：稍微煮一下，再加入紫菜碎，直到食材煮熟。

　　步驟7：將煮熟的紫菜三文魚粥盛入碗中即可。