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嬰兒食譜大全:雞肝肉餅

媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2018年10月23日 13:53:26 

雞肝肉餅

  食材:

  雞肝30克、瘦肉30克、蛋白1個、鹽1/2茶匙、麻油半勺。

  1.將雞肝,肉分別洗凈后瀝干水剁成細(xì)蓉狀。

  2.將雞肝、肉和蛋清準(zhǔn)備好。

  3.將雞肝和肉兩種材料加上蛋清拌勻。

  4.加微量鹽及麻油。

  5.放在淺盤或碟中蒸10分鐘左右即可。

  雞肝的維生素A非常豐富,雖然維生素A能護(hù)眼,但過量攝取會造成肝中毒。如果烹飪肝臟給孩子食用,嬰幼兒每次最好不超過 20 克,1-3歲的孩子每次不要超過50g,而且一周不要吃超過兩次。

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