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春節(jié)7-9個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜:香菇鮮蝦小包子

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2012年01月17日 15:38:17 
    食譜原料:煮熟的雞蛋,香菇,蝦,豬肉餡,自發(fā)粉各適量

    食譜做法:

    1、將雞蛋、香菇、蝦剁碎后拌入豬肉餡,加少量調(diào)味料制成餡。
    2、事先和好自發(fā)面粉,醒30~60分鐘,做成包子皮。
    3、包好包子,上屜大火蒸15分鐘即可。 

    推薦理由:香菇是一種可供食用的大型真菌,是四季可食的美味佳肴,有“素中之肉”之稱。除豐富的蛋白質(zhì)外,香菇中還含有維生素A、B、C等多種維生素和鈣、鐵、鎂、磷、銅等多種礦物質(zhì)。這些物質(zhì)均對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有益。
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