用料：
　　蘋果1個，雪梨或啤梨（草莓）1個，米2湯匙半。蜜糖或葡萄糖適量。
　　做法：
　　1．蘋果、雪梨去皮、去心，洗凈切片。未煮前浸于清水中，以免變銹色。
　　2．米洗凈，加入清水約1/4杯浸半小時，倒人煲內(nèi)煲滾。慢火煲10分鐘，加入水果煮至水果熟，約需五分鐘，熄火待冷。
　　3．把煲內(nèi)的米、水及水果放人攪拌機(jī)內(nèi)攪爛，倒回煲內(nèi)煮成糊狀，加入適量的蜜糖或葡萄糖，待溫度適合時，便可喂食，也可以冰凍后進(jìn)食。
　　說明：
　　此食譜可作嬰兒的輔助食品，也可作為幼兒和兒童的下午萊小點。煮成后盛于精致的小杯內(nèi)冷藏，待他午睡醒后，母親陪伴著他，讓他自己拿著小匙進(jìn)食，這樣可以增加進(jìn)食的興趣，又可借此培養(yǎng)他的自信心和獨立能力。若他午睡后情緒好的話，晚餐也會特別開胃哩！
　　營養(yǎng)與功能：
　　含有維生素A及C還有碳水化合物、纖維質(zhì)等，對便秘、消化不良有幫助。