除三餐以外還需給寶寶準(zhǔn)備2-3次點(diǎn)心，點(diǎn)心宜安排在餐前2小時(shí)，分量以不影響正餐食欲為原則。本文以三餐三點(diǎn)為標(biāo)準(zhǔn)，按七套作個(gè)示范。
DAY: 1 
早餐：火腿蘿卜絲糕 
材料：面粉350克，白蘿卜約1000克，熟金華火腿60克，蔥4條，蝦米半兩。 
制法：蘿卜去皮，刨成絲，放入3茶匙鹽略腌，然后揸干水分待用�；鹜惹谐杉�(xì)粒；蔥切粒；蝦米浸透剁碎。將蘿卜、蝦米、火腿及蔥粒混合，并加入2茶匙麻油，拌勻成為餡。面粉用約半杯滾水沖入，搓成為面團(tuán)，另用一碗盛約16份，用手壓成圓形，將餡包入，按扁成餅狀。燒熱鑊，用少量油慢火將餅煎至兩面黃即成。 
注：店里賣(mài)的煎糕為了美味，煎制時(shí)通常會(huì)用較多的油，對(duì)小寶寶來(lái)說(shuō)這些油是過(guò)量的，所以媽媽們可以用不粘鍋?zhàn)孕屑逯撇挥湍佊刑}卜糕。 
搭配：豆?jié){180亳升 
早點(diǎn)：南瓜松餅 
材料：南瓜30克，松餅粉1/3杯，鮮奶30亳升，無(wú)鹽奶油5克，蜂蜜1大匙 
制法：南瓜用微波爐蒸軟，壓成泥或切細(xì)末，與松餅粉及鮮奶一起混合均勻。平底鍋中涂上少許奶油，將調(diào)好的漿液倒入鍋中煎熟。裝盤(pán)時(shí)再淋上蜂蜜即可。 
注：最好使用不粘鍋，以減少油脂的使用量。 
午餐：鮭魚(yú)燉飯 
材料：鮭魚(yú)25克，飯半碗，高湯半杯，牛奶半杯，西芹10克，胡蘿卜10克，海苔絲少許，洋蔥10克，無(wú)鹽奶油5克，鹽2克。 
制法：西芹、胡蘿卜、洋蔥切成小丁，海苔絲剪成小片，鮭魚(yú)切小丁。鍋中放入奶油，先將蔬菜用小火略炒，再加高湯、牛奶、飯及鮭魚(yú)，用小火煮成燉飯，盛入碗中，撒上海苔片即可。 
搭配：西瓜汁 
材料：西瓜300克 
制法：西瓜去子，切成小塊，用干凈紗布包裹起來(lái)，洗凈雙手、擰出西瓜汁液即可。亦可用榨汁機(jī)榨取。 
午點(diǎn)：水果塔 
材料：猻猴桃、草莓、葡萄各45克 
制法：將水果切小塊，組合在盤(pán)中 
晚餐：茄汁意大利面 
材料：牛肉餡20克，洋蔥10克，蕃茄30克，香菜末2克，貝殼面50克，高湯2大匙，橄欖油1大匙，番茄醬1大匙，鹽2克，糖2克。 
制法：洋蔥、番茄切成細(xì)末，貝殼面用水煮熟。鍋中放入橄欖油，先爆香洋蔥末，再下牛肉餡炒勻，加上番茄醬、鹽、糖、高湯等一起用小火煮成濃稠狀，撒香菜末，熄火制成番茄肉醬。煮好的貝殼面，放在盤(pán)中、淋上番茄肉醬即成，或者將面與肉醬再同煮至湯汁收干也可以。 
搭配：黃瓜冷湯 
材料：大黃瓜50克，高湯180亳升，鹽1/2小匙 
制法：大黃瓜切塊、蒸軟，加上高湯及鹽，一起用果汁機(jī)打均勻即可。 
晚點(diǎn)：蓮子銀耳紅棗湯 
材料：蓮子10克，銀耳5克，去核（無(wú)核）紅棗2顆，冰糖1小匙 
制法：蓮子及紅棗用水煮軟，后以冷水泡開(kāi)，再切小丁或放入果汁機(jī)打碎。煮軟的蓮子及紅棗加入銀耳，一起再煮8分鐘后，加上冰糖調(diào)味即可。