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兒童食譜粥類:香草鯽魚粥

媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2016年11月28日 11:26:47 

  材料

香草鯽魚粥

  本地鯽魚約500G,白蘿卜約400-500G,藿香1扎,香菜一扎,姜,干貝,油,麻油,料酒,鹽,米

  做法

  1.本地鯽魚殺好洗干凈抹上鹽、加少許料酒、姜腌一會兒。

  2.香菜鹽水浸泡5-10分鐘 刮掉根部泥屑,藿香洗干凈,白蘿卜洗干凈切段。

  3.米洗干凈加入少許鹽和油腌好,再準備幾片姜、干貝熱水浸泡片刻。

  4.干貝和姜片加入適量的水煮開后倒入米和白蘿卜大火煮至米爆開,蘿卜透明狀態(tài)。

  5.加入鯽魚和藿香改中慢火熬出味(約15-20分鐘)后加入香菜煮幾分鐘后加入適量鹽和少許麻油調(diào)味即可。

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