材料

　　黑豆，大麥仁，血糯米，紅米，黑米，紅花生，紅豆，花蕓豆，水800ml，黑糖2匙，冰糖2匙，無(wú)核桂圓乾2匙

　　做法

　　1、雜糧米1杯洗淨(jìng)，加水6杯倒入電壓力鍋內(nèi)鍋。

　　2、加入黑糖2匙，冰糖2匙和無(wú)核桂圓乾2匙用湯匙拌勻。

　　3、電壓力鍋選擇「粥\濃郁」，加熱完畢繼續(xù)通電悶1小時(shí)。

　　小訣竅

　　可買現(xiàn)成的五穀米，再根據(jù)自己的偏好增加自己喜歡的雜糧。