煲湯用料：排骨、木瓜、黃豆、枸杞。

　　排骨的功效：排骨是指豬排骨，有時(shí)候也用肉脊骨或者筒骨、棒骨，功效都類似，營(yíng)養(yǎng)而補(bǔ)鈣。