燕麥片50克。

　　將燕麥片放入鍋內(nèi)，加清水待水開時(shí)，攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。每日一次，早餐服用。

　　具有降脂、減肥作用，適用于肥胖，高脂血癥，冠心病患者及健康者日常保健用。