番茄魚(yú)條原料:魚(yú)肉(鯉魚(yú)、草魚(yú)、鏈魚(yú)均可)750克,胡蘿卜100克,蔥頭200克,雞蛋清200克。 配料: 番茄醬200克,白糖100克,精鹽8克,料酒25克,辣醬油50克,香油30克,水淀粉250克,植物油2公斤(實(shí)耗250克)。
番茄魚(yú)條做法:
1)將魚(yú)肉洗凈,切成4.5厘米長(zhǎng)、1厘米寬的條,放入盆內(nèi),加入料酒、精鹽4克、雞蛋清、水淀粉,用手抓勻漿好;蔥頭去皮,與胡蘿卜均切成絲待用。
2)將植物油倒入鍋內(nèi),燒至五成熱,把漿好的魚(yú)條分多次分散著下入油鍋內(nèi),炸透撈出。再把油燒到七成熱,下入全部魚(yú)肉條,炸至外表略脆,撈出瀝油。
3)將植物油150克放入鍋內(nèi),待油燒熱,下入胡蘿卜絲、蔥頭絲煸炒出香味,加入番茄醬,用微火反復(fù)煸炒至植物油變成紅色,再加入精鹽4克、白糖、辣醬油炒勻,放入炸好的魚(yú)肉條,淋入香油,翻炒均勻即成。