活動目標：

　　1、知道定時的睡覺、按時吃飯是人體的需要，常吃零食會影響身體不利。

　　2、初步的了解人體生物鐘，能夠說出什么時間該做什么事情。

　　3、愿意按時的進餐，控制零食和正常的作息。

　　活動準備：1、鬧鐘一個2、熊寶寶大圖片或長毛絨玩具一個，熊寶寶的肚子上有一個可以撥動時針的鐘。

　　3、幼兒用書：《腸胃小鬧鐘》。

　　活動過程：

　　1、出示鬧鐘，表演熊寶寶的一天生活。

　　早上鬧鐘響了，熊寶寶起床了，該吃飯了。

　　中午鬧鐘響了，熊寶寶肚子餓了，該吃午飯了，吃完午飯該吃午覺了。

　　晚上的時間到了，熊寶寶肚子餓了，該吃晚飯了，吃完晚飯看一會電視熊寶寶就瞌睡了，該睡覺了。

　　2、引導(dǎo)幼兒討論為什么要定時間睡覺、按時吃飯、讓幼兒初步理解人體生物鐘的含義。

　　熊寶寶為什么這些時候要做這些事情？

　　討論：你有過到時候就想吃飯、就像睡覺的感覺嗎？

　　3、讓幼兒看小熊表演，并了解常吃零食會影響正餐的食欲。

　　表演：小熊早上、中午亂吃零食，老師撥動小熊肚子上的鐘提示生物鐘的蓄亂，到吃飯時間就不想吃。

　　小熊這樣亂吃零食，身體會有什么感覺。

　　討論：如果我們不遵守人生生物規(guī)律會怎么樣？

　　4、引導(dǎo)幼兒討論：如果爸爸媽媽飯菜還沒有做好，自己肚子餓了怎么辦？

　　可以先吃一兩塊餅干，但不能多吃，或在大人的允許下先吃菜，或者幫助爸爸媽媽做一些事情，爭取大家能夠快一點吃到飯菜。

　　5、讓幼兒完成幼兒用書上的練習(xí)“這是該做什么”加深對人體生物鐘的了解。