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簡(jiǎn)要說(shuō)明：

　　孕期營(yíng)養(yǎng)的重要性

　　孕期生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需要

　　孕期膳食指南與合理膳食（重點(diǎn)）

　　孕期常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題及膳食改善措施（難點(diǎn)）

　　1.了解孕期營(yíng)養(yǎng)的重要性

　　2.了解孕期生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需要

　　3.理解妊娠并發(fā)癥的合理膳食

　　4.掌握孕期膳食指南的主要內(nèi)容

　　婦女懷孕以后，每天所吃的食物除了維持自身的生理需要和消耗外，還要供給體內(nèi)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的養(yǎng)分，還要為產(chǎn)后乳汁分泌做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。因此，孕婦營(yíng)養(yǎng)的好壞，不僅影響母體的健康，也會(huì)直接影響胎兒的生長(zhǎng)和腦細(xì)胞的發(fā)育。

　　1. 孕婦營(yíng)養(yǎng)缺乏病

　　為保證胎兒的正常發(fā)育，母體可發(fā)生代謝改變、生理性代償，甚至消耗自身營(yíng)養(yǎng)以滿足胎兒需要，因此孕期營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)影響孕婦身體健康。

　�。�1）營(yíng)養(yǎng)性貧血

　　WHO報(bào)道，孕婦貧血率為20%-80%不等，平均約為51%，我國(guó)各地孕婦貧血率為20%-50%，平均為22.5%，農(nóng)村高于城市。營(yíng)養(yǎng)性貧血主要是由于膳食鐵的吸收利用率低或攝入不足，不能滿足母體和胎兒的需要而發(fā)生缺鐵性貧血。

　　貧血性心臟病；妊娠高血壓綜合癥；易發(fā)產(chǎn)褥感染

　�。�2）骨質(zhì)軟化

　　因缺鈣或維生素D而引起，為滿足胎兒快速生長(zhǎng)的需要而動(dòng)用母體的骨骼鈣所致。

　　懷孕的婦女有時(shí)會(huì)發(fā)生手足抽搐現(xiàn)象，尤以小腿抽搐較為常見(jiàn)，簇夜間發(fā)生，有的在睡夢(mèng)中還因抽筋而痛醒。骨質(zhì)軟化可造成骨盆畸型，以致胎兒不能正常分娩……