(內(nèi)容)1、   前腳掌跑2、   高抬腿跑3、   后踢小腿跑4、   彎腰半蹲跑5、   圓圈跑6、   后退跑7、   往返跑8、   繞障礙物跑9、   接力跑10、  持物跑11、  四散追逐跑12、  短距離快速跑三、跳躍+（投擲）10月小班目標：

　　第一周1、能熟練地用雙腳向不同方向跳，雙腳起跳時雙臂能有意識地擺動，與蹬腿動作配合較協(xié)調(diào)；落地能主動注意屈腿緩沖，比較輕穩(wěn)。

　　2、能熟練掌握跨跳動作，落地后能不停頓地向前跑動。

　　3、能較熟練地單腳連續(xù)跳，動作連貫，節(jié)奏清楚。立定跳遠距離不少于75厘米。單腳連續(xù)跳不少與10米。

　　第二周1、初步掌握雙腳連續(xù)向前跳，動作連貫，有節(jié)奏。

　　2、初步掌握跨條動作，能雙腳跨跳過一定距離。

　　第三周1、滿足參加跳躍活動的需要，培養(yǎng)跳躍的興趣，是幼兒體驗到跳躍活動的樂趣，喜歡和同伴一起做跳躍游戲。

　　第四周1、發(fā)展跳躍興趣，使幼兒能體驗到跳躍活動中學習動作、發(fā)展體能、模仿、創(chuàng)新和交往等多種樂趣。

　　2、能用已獲得的知識初步識別自己起跳和落地動作，關心自己跳的距離，有跳得更高更遠的愿望。

　　中班目標：

　　第一周1、能熟練地用雙腳向不同方向跳，雙腳起跳時雙臂能有意識地擺動，與蹬腿動作配合較協(xié)調(diào)；落地能主動注意屈腿緩沖，比較輕穩(wěn)。

　　2、能熟練掌握跨跳動作，落地后能不停頓地向前跑動。能較熟練地單腳連續(xù)跳，動作連貫，節(jié)奏清楚。立定跳遠距離不少于75厘米。單腳連續(xù)跳不少與10米。

　　第二周1、能較熟練的助跑跨跳的動作，在落地時能不停頓地向前走幾步緩沖。

　　第三周1、能較熟練的掌握單腳連續(xù)跳，動作連貫，節(jié)奏清楚。

　　2、能較熟練的掌握立定跳遠和高跳下第四周1、發(fā)展跳躍興趣，使幼兒能體驗到跳躍活動中學習動作、發(fā)展體能、模仿、創(chuàng)新和交往等多種樂趣。

　　2、能用已獲得的知識初步識別自己起跳和落地動作，關心自己跳的距離，有跳得更高更遠的愿望。

　　大班目標第一周1、能熟練地用雙腳向不同方向跳，起跳時上下肢協(xié)調(diào)，落地輕穩(wěn)。能熟練地做跨跳和單腳連續(xù)跳，連續(xù)跳時落地較輕，動作連貫，節(jié)奏穩(wěn)定。

　　2、初步掌握正搖雙腿跳繩，能連續(xù)跳10次以上。立定跳遠距離不少于90厘米。

　　第二周1、能熟練掌握助跑跨跳、向側(cè)跳、雙腳交替跳、向不同方向變換跳等多種形式的跳躍。

　　第三周1、能從相當?shù)母叨忍�下，動作輕松自然。2、單腳連續(xù)跳不少與15米。

　　第四周1、培養(yǎng)發(fā)展跳躍動作和能力、模仿、創(chuàng)新、審美、交往和競賽興趣；2、培養(yǎng)友好合作并樂于助人的精神。

　　(內(nèi)容)1、   原地縱跳2、   跳遠3、   雙腳連續(xù)向前跳4、   雙腳連續(xù)向側(cè)跳5、   高跳下6、   助跑跨跳7、   助跑跳遠8、   單腳連續(xù)向前跳9、   雙腳交替跳10、  跳繩11、  夾包跳12、  協(xié)同跳四、投擲小班目標：

　　第一周1、能自然向前上方或遠處揮臂投擲各種物體（如：小沙包、小球、小紙鏢）第二周1、改進已掌握的投擲動作，初步學會雙手胸前推球。投擲時能注意上下肢協(xié)調(diào)用力，揮臂速度較快，向前投時能注意向前上方投。

　　2、手腹前投球（重300克）在4.5米以上，肩投沙包（重150克）男4米，女3.5米。

　　第三周1、有較準確的方向和一定的距離。

　　2、使幼兒體驗到投擲活動的樂趣，有將物體投遠的愿望。

　　第四周1、初步建立全身用力的意識，懂得物體輕重與投擲遠近的關系。

　　2、愛投擲、愛比賽，初步建立全身協(xié)調(diào)用力和出手角度意識。

　　中班目標：

　　第一周1、掌握單手肩上投遠的動作，能注意上下肢協(xié)調(diào)用力，揮臂速度較快，出手角度向前上方。

　　第二周1、改進已掌握的投擲動作，初步學會雙手胸前推球。投擲時能注意上下肢協(xié)調(diào)用力，揮臂速度較快，向前投時能注意向前上方投。

　　2、雙手腹前投球（重300克）在4.5米以上，肩投沙包（重150克）男4米，女3.5米。

　　第三周1、能用正確的投擲方法，擊中較大的目標。

　　2、使幼兒體驗到投擲活動的樂趣，有將物體投遠的愿望。

　　第四周1、喜歡投擲，愛比賽，與增加遠度和準確度的愿望。

　　2、初步建立全身協(xié)調(diào)用力和出手角度意識。

　　大班目標：

　　第一周1、改進已掌握的投擲動作。投擲時能注意全身協(xié)調(diào)用力，揮臂較快，能注意控制想前上方投，并能控制投擲方向。

　　第二周1、改進已掌握的投擲動作。投擲時能注意全身協(xié)調(diào)用力，揮臂較快，能注意控制向前上方投，并能初步控制投擲方向。

　　2、雙手腹前投球（重300克）男5.5米，女5米，肩投沙包（重150克）男5米，女4米第三周1、活動中有較強的模仿、創(chuàng)新、交往與合作等能力。