進入孕中期，準媽媽的情緒逐漸穩(wěn)定，食欲也逐漸增加，精力比較充沛，心情放松，體重開始明顯增加。

　　這時候，準媽媽會發(fā)現自己的皮膚發(fā)生了變化，顏色有點發(fā)黑。別害怕，這是因為孕期雌激素對皮膚表層黑色素細胞的影響。到了這個時期，腹部和下肢的血液供應也逐漸增加，有些準媽媽會出現靜脈曲張，還有個別準媽媽會出現原有痔瘡加重的情況。

　　第一次感覺到胎動是非常幸福的事情。

　　準媽媽們最早發(fā)現胎動大概在懷孕第18~20周左右，到24周左右會有明顯的感受。胎動其實就是胎寶寶在媽媽子宮腔里運動，有時猶如魚兒在游泳，有時感覺像蝴蝶在拍動翅膀。這一時期，胎寶寶在媽媽宮腔里的活動明顯增多，有時會踢踢腿、伸伸腰、打個拳，從媽媽腹部可看到一起一伏的變化。

　　隨著孕周的逐漸增大，體重逐漸增加，準媽媽活動后更容易疲勞、出汗，并會有腰背部酸痛等癥狀。臉部會出現妊娠斑，腹部會出現妊娠紋，顏色會逐漸加深。明顯膨隆的子宮，使胃腸上移，準媽媽會出現消化不良及胃部燒灼感。

　　因此，準媽媽們在這段時間應少食多餐，并且進食易消化吸收的食物。