3、 看指甲的質地：

　　如果孕婦的指甲發(fā)黃，很容易折斷，做家務的時候輕輕碰撞一下，指甲就會整片整片地往下掉，那就要警惕有沒有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病將危及大人和胎兒健康，普通人患糖尿病的明顯癥狀是三多一少，多飲、多食、多尿和消瘦，孕婦卻沒有什么明顯癥狀，不易發(fā)現，通常要靠抽血篩查和做糖耐量試驗。

　　妊娠期糖尿病指甲改善：控制飲食、少吃甜食。

　　4、 看指甲的表面：

　　如果孕婦的指甲上出現凹痕，那么她缺鈣就比較嚴重了。鈣可以像母親一樣撫慰我們，也像鎮(zhèn)靜劑一樣使人放松。鈣質有助于神經刺激的傳達，當鈣質不足時，神經就會變得緊張，使人開始鬧別扭。另外，如果孕期攝鈣不足會造成肌肉痙攣、抽筋，骨頭酸痛，還可導致孕婦骨質疏松，引起骨軟化癥。

　　缺鈣指甲改善：豐富食物種類，均衡飲食結構，其次是選擇補鈣產品。(食物中含鈣量較高的食品包括牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。常見的孕期補鈣產品包括：鈣爾奇、樂力膠囊等。)