5、外出時(shí)要注意花粉可能引起過(guò)敏：若到郊外踏青，記住--越不起眼的植物越要小心，因?yàn)橐恍┮安菁安幻黠@的花，必須靠大量花粉傳播，所以花粉比較多;反而開(kāi)得鮮艷又大的花，花粉較少。此時(shí)不妨戴口罩以避免吸入花粉。

　　6、冷天外出盡可能戴口罩：不僅能避免吸入冷空氣(冷空氣會(huì)引起鼻部及氣管過(guò)敏發(fā)作)，還可避免手部接觸臉，如果手接觸外界又揉眼睛，容易將病毒帶入而引起感冒。當(dāng)氣溫低于15℃時(shí)就要特別小心流行性感冒的侵襲，此時(shí)要避免到公共場(chǎng)所。

　　三、最好使用加濕器

　　據(jù)研究，冬季孕產(chǎn)婦的居室最適宜濕度是45%左右。要提高居室濕度，最好的辦法是使用加濕器，直接向空氣中噴入水霧，短時(shí)間內(nèi)便可提高濕度。加濕器中最多的選擇是超聲波加濕器。超聲波加濕器，不會(huì)對(duì)孕婦健康產(chǎn)生威脅;當(dāng)然也必須選擇靜音的，很多加濕器白天用的時(shí)候不覺(jué)得，晚上就會(huì)覺(jué)得很吵。判斷加濕器好不好，可以伸出手指，在噴嘴的地方放置20秒左右，如果水滴細(xì)細(xì)地排列在手指的汗毛上，而不是形成“水珠”從手指上滑落的話(huà)，那證明加濕效果是很好的;水霧夠細(xì)!不然，一方面水箱里的水會(huì)用得很快，但人并不感覺(jué)到加濕的效果;另一方面，也可能弄濕加濕器周?chē)�的地板或者桌面，因�(yàn)樗�珠太大，無(wú)法融進(jìn)空氣的縫隙里去，而掉了下來(lái)。

　　瑞士風(fēng),一款U7146便攜之星加濕器不錯(cuò)，瑞士原裝進(jìn)口，超靜音，像嬰兒的呼吸，內(nèi)置濕控器，可調(diào)節(jié)霧氣大小，還有缺水指示燈，只需一瓶礦泉水即可加濕，不僅免去了清洗水箱的麻煩，還避免了二次污染，礦泉水用完了再換一瓶即可。

　　此外，為了孕產(chǎn)婦及下一代的健康，加濕器的用水最好使用冷開(kāi)水，而且最好是距離人體2米左右為宜，很多孕婦擔(dān)心使用加濕器會(huì)有輻射，其實(shí)一般家用電器超過(guò)一米就不會(huì)有輻射的。

　　四、食物不宜過(guò)度限制

　　有些過(guò)敏患者是對(duì)食物過(guò)敏，引起過(guò)敏的食物因人而異，最好先確定自己的過(guò)敏食物有哪些，如果一直找不出過(guò)敏食物，就不建議對(duì)食物特別限制，以免影響孕婦營(yíng)養(yǎng)的攝取。一般比較容易引起過(guò)敏的食物包括：海鮮、貝殼類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)、花生，甚至也可能對(duì)某些水果過(guò)敏。不過(guò)要特別提醒的是酒類(lèi)要禁止，像麻油雞、羊肉爐、姜母鴨都應(yīng)避免，葡萄酒也是禁用的項(xiàng)目。

　　此類(lèi)過(guò)敏體質(zhì)也可以藉由抽血驗(yàn)出過(guò)敏食物，但此方法的缺點(diǎn)是準(zhǔn)確性不高，原因是能由此檢驗(yàn)的食物種類(lèi)不多。