俏媽說(shuō)：

　　個(gè)人不太建議擅自做操調(diào)整胎位，這樣導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)意外情況的也有發(fā)生過(guò)，醫(yī)師外部操作調(diào)整胎位也必須是非常有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生才行，而且也很難做到百分百把握的。

　　孕媽在孕晚期多注意一下幾點(diǎn)即可：

　　a、孕婦不宜久坐久臥，要增加諸如散步，揉腹，轉(zhuǎn)腰等輕柔的活動(dòng)。

　　b、胎位不正是常事，不必焦慮愁?lèi)�。情緒不好不利轉(zhuǎn)變胎位。

　　c、忌寒涼性及脹氣性食品，如西瓜、螺螄、蟶子、山芋、豆類(lèi)、奶類(lèi)等。

　　d、大便要暢通，最好每日大便。